Πόνος στα πέλματα. Φταίνε τα πετάλια ή κάτι άλλο;
Αυστραλοί επιστήμονες διεξήγαγαν μία μελέτη προσπαθώντας να εντοπίσουν τα είδη των τραυματισμών στα πέλματα ενός ποδηλάτη και πόσο συχνοί είναι αυτοί.
Αυστραλοί επιστήμονες διεξήγαγαν μία μελέτη προσπαθώντας να εντοπίσουν τα είδη των τραυματισμών στα πέλματα ενός ποδηλάτη και πόσο συχνοί είναι αυτοί.
Πολλοί ποδηλάτες κάνουν διατάσεις πριν ή και μετά την άσκηση είτε ως προθέρμανση, είτε για να χαλαρώσουν τους μύες τους και να έχουν λιγότερους πόνους μετά. Πιστεύετε πως βοηθούν οι διατάσεις στην γρηγορότερη αποθεραπεία των μυών;
Οι τριγμοί στα ποδήλατα βουνού είναι αρκετά εκνευριστικοί καθώς δεν μας αφήνουν να απολαύσουμε την φύση και να συγκεντρωθούμε στην απόδοση μας. Δείτε πως μπορείτε να εντοπίσετε, αλλά και να εξαφανίσετε μερικούς από τους συνηθέστερους τριγμούς.
Στην ποδηλασία δρόμου πολλές φορές οι πτώσεις μπορούν να προληφθούν. Αυτό που έχετε να κάνετε είναι να τηρείτε μερικές απλές οδηγίες και φυσικά να είστε προσεκτικοί και συγκεντρωμένοι καθ’ όλη την διάρκεια της βόλτας/προπόνησης.
Σε αλλαγές προέβη η UCI όσον αφορά τους κανονισμούς για την ποδηλασία δρόμου για το 2018 με την σημαντικότερη διαφορά να είναι η μείωση των ατόμων στις επαγγελματικές ομάδες.
Η Bosch δημιούργησε το πρώτο σύστημα αντί-μπλοκαρίσματος τροχών για ποδήλατα πιστεύοντας πως είναι η λύση ώστε να μειωθούν τα ατυχήματα.
O ρυθμός περιστροφής των πεταλιών (cadence) είναι πολύ σημαντικός για την υψηλή απόδοση αλλά και την αποτελεσματικότητα που έχουμε πάνω στο ποδήλατο. Ξέρετε πως να βρείτε το ιδανικό cadence για εσάς;
Το Rocky Mountain Altitude είναι το καινούριο ποδήλατο της Rocky Mountain για το 2018 και πρόκειται για ένα do-it-all ποδήλατο.
Η Rockstar μαζί με κάποιους αθλητές ΒΜΧ κάνουν ένα μίνι tour στην Νότια Καλιφόρνια ride-άροντας σκληρά σε μερικά από τα καλύτερα σημεία!
Δεν υπάρχει περίπτωση να μην έχεις χάσει τον αντάπτορα της γαλλικής βαλβίδας ούτε μια φορά και να μην έχεις ξεμείνει κάπου. Γι’ αυτόν τον λόγο εμείς σου δείχνουμε πως να φτιάξεις μόνος σου εύκολα και γρήγορα έναν αντάπτορα για να μπορείς να φουσκώνεις το λάστιχο παντού!