Έρευνα 11 χρόνων σε 18,000 γυναίκες έδειξε πως η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων πλήρες σε λιπαρά, βοηθούν στην διατήρηση του σωματικού βάρους και δεν επιτρέπουν την αύξηση αυτού.

Το γάλα κακά τα ψέμματα παραμένει ένας από τα κύρια συστατικά της διατροφής μας ανεξαρτήτως ηλικίας. Αρκετοί τίθενται υπέρ του αγελαδινού γάλακτος, άλλοι είναι εναντίων. Ας δούμε όμως μερικά στοιχεία και μερικά γεγονότα ώστε να μπορέσετε μόνοι σας να αποφασίσετε αν θα συνεχίσετε ή όχι την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων.