Αν ακούτε μουσική κατά την διάρκεια της βόλτας ή της προπόνησης σας, καλά κάνετε! Εξάλλου, έρευνες έδειξαν πως όταν βάλετε την αγαπημένη σας μουσική όταν ποδηλατείτε, η βόλτα/προπόνηση σας, γίνεται πιο ευχάριστη, πιο δύσκολη και πιο γρήγορη! Επίσης, η μουσική, είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι μειώνει σημαντικά την αντίληψη για την δυσκολία της άσκησης, ενισχύει τα επίπεδα της ενέργειάς και αυξάνει και την αντοχή, έως και 15%.