Προπόνηση = φαγητό χωρίς τύψεις!
Μετά από μια μεγάλη και κουραστική προπόνηση νιώθετε το σώμα σας αφυδατωμένο και η επιθυμία σας για φαγητό μοιάζει έντονη; Μήπως όλα τα γεύματα μοιάζουν με πεντάστερου ξενοδοχείου;
Ετικέτα: Φαγητό μετά από προπόνηση
Αντιδράσεις του οργανισμού μετά από μεγάλες και σκληρές προπονήσεις!
Πόσες φορές δεν έχετε γυρίσει σπίτι μετά από μια μεγάλη και κουραστική προπόνηση και δεν είχατε όρεξη να φάτε; Τσιμπήσατε λίγο και νιώθατε ότι φάγατε πολύ. Πόσες φορές έχει τύχει την επόμενη ημέρα η διάθεση αλλά και η ενέργειά σας να έχει σκαμπανεβάσματα; Για να μην αναφέρουμε την διαρκή πείνα που μπορεί να διαρκέσει μια δυο ημέρες μετά την προπόνηση. Ξέρετε που οφείλονται όλα αυτά;