Τι κρύβεται πίσω από την ποδηλασία που κανένας δεν θα σας πει!

Author: Χωρίς σχόλια Share:
food cycling (1)

Όταν ξεκινάει κάποιος την ποδηλασία, το κάνει σίγουρα με τις καλύτερες προθέσεις, είτε για την υγεία του, είτε για την διασκέδαση είτε γιατί απλά θέλει να νιώθει ελεύθερος. Πολλές φορές όμως κρύβονται «κίνδυνοι» πάνω στο ποδήλατο και εμείς είμαστε εδώ ώστε να σας προειδοποιήσουμε για το τι θα επακολουθήσει εφόσον σας αρέσει το ποδήλατο και παραμείνετε πάνω στην SELA!

Είναι δύσκολο!

Από την πρώτη πεταλιά, μέχρι την ημέρα που δεν θα μπορείτε να ανεβείτε στο ποδήλατο, πάντα θα είναι δύσκολο. Πρόκειται για μια απαιτητική άσκηση, η οποία κλονίζει ολόκληρο το σώμα. Εκτός και αν είχατε άλλες δραστηριότητες, όταν κάποιος ανεβαίνει πάνω σε ένα ποδήλατο -δρόμου ειδικά- όλα γίνονται πολύ δύσκολα. Τα πετάλια βαριά, η θέση άβολη, η ισορροπία δύσκολη. Όλα αυτά στην ευθεία… όταν αρχίσουν οι ανηφόρες τότε τα πράγματα γίνονται ακόμη πιο δύσκολα. Το κακό εδώ είναι ότι όσο καιρό και να ασχοληθείτε με την ποδηλασία, πάντα θα είναι το ίδιο δύσκολη. Είναι όσο δύσκολη αποφασίσετε εσείς ότι θέλετε να είναι!

Δεν μπορείτε να αποφύγετε τις ανηφόρες.hillclimbing (2)

Ειδικά στην χώρα μας, που δεν υπάρχουν πολύ μεγάλες διαδρομές χωρίς υψομετρικές διαφορές, θα πρέπει να συμβιβαστείτε στην ιδέα ότι κάθε βόλτα σας θα έχει ανηφόρα. Το σίγουρο είναι πως την πρώτη φορά που βρεθήκαμε αντιμέτωποι με ανηφόρα -με το ποδήλατο βουνού μας- κατεβήκαμε και την περπατήσαμε. Αυτό συνέβαινε για τουλάχιστον 3-4 φορές! Βέβαια μετά από λίγο καιρό μαθαίνουμε πως να δουλέψουμε σωστά τις ταχύτητες και να μην φοβόμαστε τις ανηφόρες. Μια ακόμη συμβουλή είναι να πάτε τις ανηφόρες, όσο αργά ή γρήγορα σας κάνει να νιώθετε άνετα. Με τον καιρό θα δείτε ότι έχουν και αυτές την διασκέδασή τους! (Φυσικά και έχουν «διασκέδαση» αφού μετά την ανηφόρα είναι η κατηφόρα!!!)

Ρούχα, εξοπλισμός, gadgets.

Εάν νομίζατε πως αγοράζοντας ένα ποδηλατικό κολάν και ένα κράνος θα την βγάλετε καθαρή από θέμα εξοπλισμού τότε είσαστε γελασμένοι. Ποδηλατικά παπούτσια, ειδικά πετάλια, σωστά διαπνέοντα ρούχα, γάντια, ποδηλατικές κάλτσες, παλμογράφοι, βατόμετρα, καταγραφή GPS και πόσα άλλα. Βάλτε όλα αυτά Χ2 γιατί ο χειμώνας είναι πιο απαιτητικός όσον αφορά τον ρουχισμό! Ωραία, τώρα, έχετε όλο τον εξοπλισμό και αρχίσατε να κάνετε αρκετά περισσότερα χιλιόμετρα με το ποδήλατο σας, αλλά πάλι κάτι δεν σας αρέσει και σας ενοχλεί. Η σέλα θέλει αλλαγή, οι τροχοί είναι βαριοί και σας καθυστερούν, ο δισκοβραχίονας θέλει αλλαγή, γενικά είναι ένας φαύλος κύκλος. Ποτέ δεν θα είστε ικανοποιημένοι από τίποτα. Πάντοτε θα θέλετε το κάτι παραπάνω.

Θα αλλάξει η διατροφή σας!

Θα αρχίσετε να τρώτε όλα αυτά που έως τώρα θεωρούσατε ότι τα τρώνε οι «λουλούδες» -προσοχή δεν αναφερόμαστε κάπου συγκεκριμένα απλά σε όσους προσέχουν ποtouring-cyclistsλύ την
διατροφή τους σε σχέση με τον μέσο Έλληνα. Ενεργειακά τζελ, μπάρες ενέργειας, porridge, φρούτα και 1002 άλλες υγιεινές τροφές. Πιθανό να ξεχάσετε τους γύρους και τα σουβλάκια -εκτός και αν είστε «μαουντενάς», ε Στέλιο;- τα οποία θα έρχονται σαν επιβράβευση μετά από μια καλή βουνίσια βόλτα.

Μάλλον δεν το έχετε καταλάβει ακόμη, αλλά έχετε εθιστεί!

Δυστυχώς για το οικογενειακό σας περιβάλλον, αν φτάσατε μέχρι εδώ με χαμόγελο γιατί μάθατε με τον «στραβό» τρόπο όλα αυτά, μάλλον έχετε εθιστεί και ετοιμάζεστε για την βόλτα σας. Φορέσατε το καινούριο σας jacket, γυαλίσατε το ποδήλατο και είστε έτοιμοι να πάτε στις πιο μεγάλες ανηφόρες, με γεμάτες τσέπες από gel και μπανάνες, ενώ πριν καλά καλά τελειώσετε την βόλτα σας έχετε ήδη κανονίσει πότε θα είναι η επόμενη!

Ελπίζουμε να βγείτε για ποδήλατο σήμερα! Εμείς θα βγούμε! Στείλτε μας μια φωτογραφία από την σημερινή σας βόλτα/προπόνηση!

Previous Article

Road Bike Parkour 2! (video)

Next Article

Τα ποδήλατα είναι ο Νο1 στόχος των ληστών στην Αγγλία για το 2015!

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Σχόλια