Παρακάτω ακολουθούν μερικές προφυλάξεις και συμβουλές-tips σχετικά με το ποδηλατικό ξύρισμα ποδιών ώστε να αποφύγετε ερεθισμούς και το αποτέλεσμα να είναι ίδιο με της αποτρίχωσης.

Μην βιάζεστε. Αντί να πιάσετε κατευθείαν το ξυράφι και να ξεκινήσετε την “μάχη” με τις τρίχες, είναι προτιμότερο να τις κουρέψετε πρώτα (για παράδειγμα με μια κουρευτική μηχανή). Αυτό θα κάνει την όλη διαδικασία πιο εύκολη και πιο γρήγορη.

Μουλιάστε! Ένα ζεστό μπάνιο μαλακώνει τις τρίχες και προετοιμάζει καλύτερα το δέρμα σας για το ξύρισμα.

Λίπανση. Μην πάει το μυαλό σας στο πονηρό, στον αφρό ξυρίσματος αναφερόμαστε. Όπως χρησιμοποιείτε αφρό για να ξυρίσετε τα γένια σας, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε και αφρό για να ξυρίσετε τα πόδια σας. Αντί για αφρό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποιο έλαιο, ή ακόμη και σαπούνι στην χειρότερη των περιπτώσεων, ώστε να μειώσετε τις πιθανότητες να κοπείτε.

Ενυδατική λοσιόν. Μπορεί να σας ακούγεται περίεργο, αλλά μόνο με την χρήση ενυδατικής λοσιόν θα αποφύγετε τους ερεθισμούς και θα αποτρέψετε τις τρίχες να “γυρίσουν”. Όλοι ξέρουμε πόσο πονάει μια τρίχα που έχει “γυρίσει”. Συνίσταται η χρήση της ενυδατικής λοσιόν να γίνεται για 2-3 ημέρες συνεχόμενα μετά το ξύρισμα των ποδιών.

Να είστε επιμελείς. Πριν αρχίσετε να ξυρίζετε τα πόδια και έχετε την κουρευτική μηχανή στο χέρι, απλώστε μια πετσέτα στο πάτωμα για να μαζέψετε τις περισσότερες τρίχες και να μην κάνετε χάλια το μέρος. Μετά απλά πετάτε τις τρίχες πάνω από την πετσέτα. Αφού τελειώσετε το μπάνιο και το ξύρισμα, δεν αφήνουμε το μπάνιο “άνω-κάτω”, αλλά καθαρίζουμε την μπανιέρα από τους αφρούς και τις τρίχες και έπειτα σφουγγαρίζουμε με προσοχή το μπάνιο. Δεν θέλουμε η καλή μας να αρχίσει να μετανιώνει που έχει έναν άντρα ποδηλάτη!

The post Ποδηλατικό ξύρισμα ποδιών, προφυλάξεις και tips. appeared first on Sela.

H Specialized ισχυρίζεται ότι το ξύρισμα στα πόδια μπορεί να εξοικονομήσει σε έναν ποδηλάτη 60-90 δευτερόλεπτα σε απόσταση 40 χιλιομέτρων. Ο Cam Piper, μηχανικός έρευνας και ανάπτυξης στην Specialized κατέγραψε την αεροδυναμική αντίσταση του σώματος ενός δημοσιογράφου του ειδικού τύπου, ενώ έκανε πετάλι, βγάζοντας έναν μέσο όρο στα 60 δευτερόλεπτα. Σε αντίθεση με τις περισσότερες αεροδυναμικές σύραγγες, αυτή της Specialized δημιουργήθηκε ειδικά για ποδηλασία. Ο Cda ενός ποδηλάτη κυμαίνεται συνήθως μεταξύ 0.25m2 και  0.55m2. Τι ακριβώς είναι ο Cda; Είναι η μέτρηση του συντελεστή αντίστασης ενός ατόμου ή αντικειμένου (Cd) πολλαπλασιασμένου με το εμβαδόν της μπροστινής επιφάνειάς του (Α). Ένας μικρότερος αριθμός υποδεικνύει πιο αεροδυναμικό αντικείμενο.

Προφανώς και έχετε ακούσει για το πως η αναλογία δύναμης/βάρους βελτιώνει τις αποδόσεις σας, ιδιαίτερα σε ανώμαλη πορεία. Η αναλογία δύναμης/αεροδυναμικής αντίστασης είναι επίσης πολύ σημαντική προκειμένου να βελτιώσετε τους χρόνους σας σε μια πορεία. Εύκολα μπορείτε να επιβεβαιώσετε τα παραπάνω με ατομικές χρονομετρήσεις.

Η αεροδυναμική αντίστασή μου με αξύριστα πόδια, σε ένα ποδήλατο Venge ViAS, με στολή και αεροδυναμικό κράνος, στις μετρήσεις που μου έγιναν, βρέθηκε στα 0.271m2. Στη μέτρηση με τον ίδιο ακριβώς εξοπλισμό και ξυρισμένα πόδια η αεροδυναμική αντίστασή στον ίδιο άνθρωπο βρέθηκε στα 0.259m2. Η διαφορά αυτή στην αντίσταση, σε μια πορεία 40 χλμ, μπορεί να βελτιώσει το χρόνο σας από 40 μέχρι 60 δευτερόλεπτα. Η ταχύτητα που αναπτύσσει ο ποδηλάτης δεν έχει να κάνει με τη βελτίωση του προσωπικού του χρόνου, καθώς με μεγαλύτερη ταχύτητα θα ποδηλατεί μεν για λιγότερη ώρα αλλά το σώμα του θα δέχεται μεγαλύτερη αντίσταση απο τον αέρα. Απο την άλλη, ένας ποδηλάτης που κινείται πιο αργά, θα περάσει περισσότερη ώρα στο ποδήλατο, αλλά το σώμα του θα δέχεται μικρότερη αντίσταση απο τον αέρα. Εν κατακλείδι, με όποια ταχύτητα και να διανύσει ένας ποδηλάτης 40 χιλιόμετρα απόσταση, θα γλιτώσει 40-90 δευτερόλεπτα χρόνο εφ’ όσον έχει ξυρισμένα πόδια.

Παρόμοιο αποτέλεσμα μπορούμε να πάρουμε ξυρίζοντας και τα χέρια μας. Η βελτίωση, λόγω μικρότερης επιφάνειας, θα είναι στο ¼ της βελτίωσης που έχουμε ξυρίζοντας τα πόδια. Παρ όλα αυτά, η τιμή αυτή κυμαίνεται απο 10 έως 25 δευτερόλεπτα.

The post Βελτιώστε τους χρόνους σας ξυρίζοντας τα πόδια σας! appeared first on Sela.