Επειδή όμως αρκετοί δεν γνωρίζουν και δεν είναι και ό,τι πιο ευχάριστο να ξεκινήσει η προπόνηση και να μην μπορεί κάποιος να κρατήσει το τιμόνι, ή να πονάνε τα κόκαλα, τα γόνατα και να παγώνουν τα δάκτυλα των ποδιών, γι’ αυτό θα σας δώσουμε μερικές συμβουλές ενδυμασίας ώστε να μπορείτε να απολαμβάνετε την ποδηλασία ακόμη και τον χειμώνα!

Κεφάλι και αυτιά.

Από την κεφαλή αποβάλλεται το μεγαλύτερο μέρος της θερμοκρασίας ενός ατόμου όταν βρίσκεται πάνω στο ποδήλατο. Ειδικά αν ο καιρός είναι κρύος, οι υψηλές ταχύτητες στην ποδηλασία δρόμου κάνουν ακόμη πιο ταχεία την αποβολή θερμότητας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους, πιασίματα αλλά και κρυολογήματα -για να μην αναφέρουμε την ιγμορίτιδα η οποία μπορεί να σας ταλαιπωρεί μια ζωή. Για να καταπολεμήσετε το κρύο κεφάλι και τα παγωμένα αυτιά, θα πρέπει να προμηθευτείτε κάποιο ποδηλατικό σκουφί από μαλλί -κατά προτίμηση Merino- ώστε να διατηρήσετε το κεφάλι ζεστό και στεγνό. Μια άλλη -και πιο οικονομική πρόταση- είναι κάποια μπαλακλάβα -ξέρετε σαν αυτές που φοράνε οι… τρομοκράτες- ώστε να προστατεύετε και την μύτη σας.

Παλάμες, δάκτυλα και καρποί.

Δυστυχώς, όταν ποδηλατούμε στο κρύο, τα μόνα σημεία του σώματος τα οποία ζεσταίνονται είναι όσα χρησιμοποιούνται. Τα χέρια, οι παλάμες, τα δάκτυλα και οι καρποί -ειδικά στην ποδηλασία δρόμου- δεν “καταπονούνται” ώστε να ζεσταθούν και το αποτέλεσμα είναι να νιώθουμε αυτά τα μέρη πιο κρύα. Για τα κρύα χέρια μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δερμάτινα γάντια, τα οποία θα τα κρατήσουν ζεστά και δεν θα σας εμποδίσουν στον χειρισμό του ποδηλάτου. Κοιτάξτε και σε μαγαζιά πέρα των ποδηλατικών, ώστε να βρείτε κάποια τα οποία θα είναι από γνήσιο δέρμα.

Ζεστά πόδια.

Τα περισσότερα ποδηλατικά παπούτσια είναι σχεδιασμένα για χρήση κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Αυτό συνεπάγεται πως είναι ελαφριά πολύ, με πάρα πολύ καλό αερισμό ώστε να μην ζεσταίνονται τα πόδια. Τι γίνεται, όμως, όταν ο καιρός αρχίσει να κρυώνει; Αλλάζουμε παπούτσια; Όχι φυσικά, φοράμε μάλλινες κάλτσες (εφόσον δεν μας ενοχλούν στα παπούτσια) και τοποθετούμε εξωτερικά καλύμματα παπουτσιών από νεοπρέν τα οποία κόβουν τον κρύο αέρα και δίνουν την δυνατότητα στα πόδια να διατηρηθούν ζεστά. Επιλέξτε κάποιο κάλυμμα παπουτσιών το οποίο είναι αρκετά ψηλό ώστε να προστατεύει και τον αστράγαλο. Επίσης θετικό θα είναι να είναι και αδιάβροχα.

Χειμερινό κολάν.

Ποδηλατώντας στο κρύο, όχι μόνο δεν το ευχαριστιόμαστε αλλά είμαστε και πιο επιρρεπής στους τραυματισμούς. Επίσης όταν οι μύες των ποδιών δεν κρυώνουν, αποδίδουν και καλύτερα καθώς δεν “ξοδεύεται” ενέργεια ώστε να ζεσταθούν. Ένα μακρύ χειμερινό κολάν είναι απαραίτητο ώστε να κρατήσετε ζεστά τα πόδια αλλά και να αποφύγετε κάποιον τραυματισμό.

Κορμός – Σώμα.

Τέλος έμεινε ο κορμός ο οποίος δέχεται τον περισσότερο κρύο αέρα -καθώς έχει την μεγαλύτερη επιφάνεια. Επιπλέον όταν ο κρύος αέρας χτυπάει τον κορμό του αναβάτη μπορεί να προκαλέσει αρκετά προβλήματα, όπως κρυοπαγήματα, ψύξεις μέχρι και πνευμονία. Γι’ αυτόν τον λόγο θα πρέπει ο αναβάτης να έχει αρκετές στρώσεις τεχνικών ρούχων, ώστε να μπορεί να εξατμίζεται ο ιδρώτας αλλά να μην “εισέρχεται” κρύος αέρας. Ένα base layer από μαλλί Merino και από πάνω κάποιο jersey με windstopper ιδιότητες είναι αρκετά για τις περισσότερες βόλτες/προπονήσεις στην Ελλάδα.

Έχετε να δώσετε κάποια άλλη συμβουλή όσον αφορά τον ρουχισμό;

The post Συμβουλές ρουχισμού για τον χειμώνα. Δώστε ένα τέλος στο ρίγος. appeared first on Sela.

Η Athlon Custom Sportswear ειδικεύεται στην κατασκευή αθλητικών ρούχων -όχι μόνο ποδηλατικών- αλλά και για paintball, τρέξιμο, καλαθοσφαίριση, τένις και πολλά ακόμη αθλήματα. Όσον αφορά την ποδηλασία υπάρχουν jersey για χρήση Road ή XC, πιο ανθεκτικά για χρήση enduro/downhill, t-shirts, αντιανεμικά και rash guards (για τρίαθλο).

Στην ομάδα του Sela.gr επιλέξαμε τα μακριά jerseys για gravity χρήση ώστε να κάνουμε το long term test μας. Είχαμε την επιλογή να επιλέξουμε οποιοδήποτε σχέδιο θέλαμε επάνω στην μπλούζα, κάτι το οποίο δυσκόλεψε πάρα πολύ την επιλογή μας! (Πιστέψτε μας όταν έχεις απεριόριστες επιλογές μπορεί να γίνει δύσκολο!) Οι υπεύθυνοι του Athlon custom sportswear μας έδειξαν πάρα πολλά διαφορετικά σχέδια! Η κατάσταση μπλέχτηκε αφού μας άρεσαν όλα και δεν μπορούσαμε να αποφασίσουμε ποιο θέλαμε! Από την στιγμή όμως που καταλήξαμε στα σχέδια, οι μπλούζες παραδόθηκαν στο γραφείο σε λιγότερο από 10 ημέρες.

Η πρώτη εντύπωση από τις μπλούζες που έφτασαν ήταν η ομοιότητα που είχαν με τα σχέδια που είχαμε δει στον υπολογιστή. Για να το πετύχουν αυτό “εκτυπώνουν” το σχέδιο στο ύφασμα πριν αυτό ραφτεί. Με την πρώτη ματιά δεν μπορέσαμε να δούμε κάποιο ελάττωμα στα ρούχα, ούτε όσον αφορά το ράψιμο, ούτε κάποια ανομοιομορφία στην κατασκευή τους.

Στο site υπάρχουν αναλυτικά σχεδιαγράμματα σχετικά με τα μεγέθη από τις μπλούζες και είναι πολύ ακριβή. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε για να επιλέξετε μέγεθος, είναι να μετρήσετε τις διαστάσεις σας! Άλλες μπλούζες είναι πιο loose fit -όπως τα downhill jerseys που πήραμε- ενώ άλλες είναι tight fit καθώς προορίζονται για χρήση στον δρόμο. Προσωπικά, επέλεξα Medium.

Η δοκιμή

Ήρθε η στιγμή λοιπόν για την πρώτη δοκιμή στο βουνό. Ο καιρός ηλιόλουστος αλλά με χαμηλές θερμοκρασίες της τάξεως 8-10°C. Έτοιμος για enduro διαδρομή με αρκετή ανηφόρα την οποία ακολουθεί αρκετή κατηφόρα. Λόγω του υψομέτρου και στο ψηλότερο σημείο της διαδρομής, αλλά και της χαμηλής θερμοκρασίας ξεκίνησα φορώντας και ένα ισοθερμικό με κοντό μανίκι. Τα πρώτα μέτρα μέχρι να ξεκινήσει η ανηφόρα δεν ήταν και ό,τι πιο ευχάριστο από άποψη θερμοκρασίας, αλλά μόλις μπήκα στο δάσος και τα ανηφορικά μονοπάτια, εκεί άλλαξε το παιχνίδι. Η μπλούζα κρατούσε την θερμοκρασία του σώματος, χωρίς να κρατάει τον ιδρώτα και στα μικρά κομμάτια από κατηφόρα δεν ένιωθες να παγώνεις. Μετά από περίπου 90′ ανηφόρας αρκετής δυσκολίας ήρθε η στιγμή για τον κατήφορο. Γρήγορη αλλαγή ισοθερμικού και φύγαμε.

Στα πρώτα μέτρα μπορώ να πω πως ένιωθα μια δροσιά στα χέρια λόγω των χαμηλών θερμοκρασιών, αλλά στον κορμό δεν ένιωθα ούτε κρύο, ούτε τον αέρα. Η μπλούζα ήταν εκεί, έκανε την δουλειάς της άψογα, κρατώντας την θερμοκρασία του σώματος σταθερή και το πιο σημαντικό, χωρίς να κρυώνω λόγω του αέρα!

Όσοι επιλέξετε τo downhill jersey για χρήση η οποία περιλαμβάνει και πετάλι, χωρίς την χρήση προστατευτικού θώρακα, θα σας προτείναμε να επιλέξετε ένα νούμερο μικρότερο από το συνηθισμένο σας.

Μάθετε περισσότερα και κάντε την παραγγελία σας στο: ATHLON custom sportswear!

The post Θέλεις custom jersey; Διάβασε… appeared first on Sela.

The post Η πιο απίθανη στολή ποδηλασίας! (video) appeared first on Sela.

Εν όψει της νέας ταινίας που θα προβληθεί σε λίγες μέρες στους κινηματογράφους, σας δείχνουμε μερικά συλλεκτικά κομμάτια που θα έπρεπε ίσως να έχετε.

Bell Super 2R MIPS-Equipped Stormtrooper Full-Face Helmet

Αν θες να στηρίξεις την αυτοκρατορία του βουνού τότε διάλεξε τα περιορισμένης έκδοσης Stormtrooper κράνη της Bell. Το κράνος έχει όλα τα στάνταρ χαρακτηριστικά ασφαλείας, συμπεριλαμβανομένης της τεχνολογίας MIPS.

Τιμή: 240$

Πληροφορίες : bellhelmets.com

Κουδουνάκι Star Wars Stormtrooper

Για να ακούτε τους ήχους του πολέμου και να διώχνεται τον εχθρό.

Τιμή : 6$

Πληροφορίες: halfords.com

Μπλούζα Νταρθ Βέιντερ και Γιόντα

Αναρωτηθήκατε ποτέ αν σε αυτόν το γαλαξία μακριά, πολύ μακριά θα ήταν όλα ειρηνικά αν κάνανε ποδήλατο; Κατά πάσα πιθανότητα θα ήταν όλα μια χαρά, αφού είναι αποδεδειγμένο ότι το ποδήλατο σε κάνει χαρούμενο.

Τιμή : 36$

Πληροφορίες : etsy.com

R2-D2 κράνος για παιδιά

Το λατρευτό μας ρομπότ τώρα και σε κράνος για τα παιδιά. Τι πιο ωραίο από το να φορούσατε και εσείς μια χρυσή στολή και να μοιάζετε με τον C3PO!

Τιμή:22$

Πληροφορίες: performancebike.com

Μπλούζα Stormtrooper

Φανταστείτε να καταδιώκεται τον Λουκ και την πριγκίπισσα Λέια στον πλανήτη Εντορ ανάμεσα στα δέντρα με το ποδήλατο βουνού ντυμένος Stormtrooper. Τι πιο μαγικό!

Τιμή : 51$

Πληροφορίες : airosportswear.com

Αμάνικο Νταρθ Βέιντερ

Ο Βέιντερ άνετα θα ήταν ο τύπος που θα τριγυρνούσε με ένα ραδιόφωνο στον ώμο σε ένα ποδήλατο και θα βόλταρε σε μία παραλία σε έναν άλλο γαλαξία.

Τιμή : 25$

The post Star Wars ποδηλατικός εξοπλισμός! Μπες και ‘πάθεν πλάκεν’… appeared first on Sela.