borovets Archives - Sela https://sela.gr/tag/borovets/ Thu, 10 Nov 2016 07:25:30 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.5 https://sela.gr/selagr/wp-content/uploads/2016/04/cropped-logo-sketo-32x32.png borovets Archives - Sela https://sela.gr/tag/borovets/ 32 32 Champions blog-Η νίκη Ανδριώτη στην Βουλγαρία! https://sela.gr/champions-blog-%ce%b7-%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%bd%ce%b4%cf%81%ce%b9%cf%8e%cf%84%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b3%ce%b1%cf%81%ce%af%ce%b1/ https://sela.gr/champions-blog-%ce%b7-%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%bd%ce%b4%cf%81%ce%b9%cf%8e%cf%84%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b3%ce%b1%cf%81%ce%af%ce%b1/#respond Fri, 25 Sep 2015 05:00:33 +0000 http://sela.gr/?p=8364 'Μπήκα προσεκτικά καθώς στις πρώτες στροφές δεν ήξερα ποσό γλιστράει, όμως τελικά μετά από μια σταθερή κατάβαση χωρίς λάθη και πίεση βγηκα πρώτος με 10 δεύτερα από τον δεύτερο'.

The post Champions blog-Η νίκη Ανδριώτη στην Βουλγαρία! appeared first on Sela.

]]>
του Κωνσταντίνου Ανδριώτη
Μετά από το Πανελλήνιο Κύπελλο ταξίδεψα στη Βουλγαρία για να τρέξω ακόμα έναν αγώνα πριν τελειώσει η σεζόν. Ήταν μια ευκαιρία να κάνω προπόνηση σε μια καλή πίστα με γόνδολα και να πάρω εμπειρίες, μιας και φέτος δεν έτρεξα σε όσους αγώνες ήθελα. Η πίστα στο Borovets είναι στο χιονοδρομικό κέντρο και είναι μια από τις τρεις συνολικά πίστες του πάρκου στις οποίες αξίζει να πάει κάποιος για Σαββατοκύριακο.
Είναι μια πίστα γρήγορη και τεχνική με μεγάλα berm και φυσικό τερέν στα πρότυπα του παγκοσμίου. Εγώ έφτασα με φίλους το βράδυ της Πέμπτης. Τελικά η πίστα ήταν κλειστή την Παρασκευή και μπορούσες μόνο να την περπατήσεις .Έτσι καβαλήσαμε στα άλλα μονοπάτια του πάρκου και περάσαμε ωραία.12029080_943389925718175_470846290_n
Μετά από 10 καταβασεις ξεκουράστηκα και ετοιμάστηκα το πρωί του Σαββάτου για να κάνω προπόνηση στο μονοπάτι του αγώνα.
Είχα μια μόνο μέρα για προπόνηση, επομένως έπρεπε μπω γρήγορα στο ρυθμό.
Η προπόνηση πήγε τέλεια και ήμουν έτοιμος για τον αγώνα. Μόλις γύρισα στο ξενοδοχείο έκανα και λίγο ποδήλατο στο προπονητήριο για να χαλαρώσω τα πόδια. Την Κυριακη έκανα δύο καταβασεις και είχα και μια δύσκολη στιγμή, όπου γλύτωσα την πτώση για λίγο. Κάναμε τα προκριματικά στις 13.00 και βγήκα πρώτος χωρίς να πιέσω ή να κάνω πετάλι. Έτρεχα τελικό στις 4.15, οπότε πήγα στο ξενοδοχείο κοιμήθηκα λίγο και έκανα ζεσταμα και τότε είδα μαύρα σύννεφα να πλησιάζουν. Άρχιζε να βρέχει καθώς ανέβαινα στην εκκίνηση και αυτό μου άλλαξε τα σχέδια. Προσπάθησα πάντως να μείνω ψύχραιμος. Μπήκα προσεκτικά καθώς στις πρώτες στροφές δεν ήξερα ποσό γλιστράει, όμως τελικά μετά από μια σταθερή κατάβαση χωρίς λάθη και πίεση βγηκα πρώτος με 10 δεύτερα από τον δεύτερο. Είμαι χαρούμενος με το αποτέλεσμα και επόμενος στόχος μου φυσικά είναι το Πανελλήνιο Κύπελλο!

The post Champions blog-Η νίκη Ανδριώτη στην Βουλγαρία! appeared first on Sela.

]]> https://sela.gr/champions-blog-%ce%b7-%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%bd%ce%b4%cf%81%ce%b9%cf%8e%cf%84%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b3%ce%b1%cf%81%ce%af%ce%b1/feed/ 0 Δεκάλογος επίβιωσης στο Borovets! https://sela.gr/%ce%b4%ce%b5%ce%ba%ce%ac%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%bf%cf%82-%ce%b5%cf%80%ce%af%ce%b2%ce%b9%cf%89%cf%83%ce%b7%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf-borovets/ https://sela.gr/%ce%b4%ce%b5%ce%ba%ce%ac%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%bf%cf%82-%ce%b5%cf%80%ce%af%ce%b2%ce%b9%cf%89%cf%83%ce%b7%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf-borovets/#respond Sat, 01 Aug 2015 05:00:11 +0000 http://sela.gr/?p=7061 Οι συχνές μας επισκέψεις στο Bike Park του Borovets μας γέμισαν με συμπυκνωμένη γνώση που πρέπει να μοιραστούμε μαζί σας! Οποιαδήποτε εξτρά πληροφορία φυσικά θέλετε να προσθέσετε με την σειρά σας, τα σχόλια όπως πάντα είναι ανοιχτά!

The post Δεκάλογος επίβιωσης στο Borovets! appeared first on Sela.

]]> Οι συχνές μας επισκέψεις στο Bike Park του Borovets μας γέμισαν με συμπυκνωμένη γνώση που πρέπει να μοιραστούμε μαζί σας! Οποιαδήποτε εξτρά πληροφορία φυσικά θέλετε να προσθέσετε με την σειρά σας, τα σχόλια όπως πάντα είναι ανοιχτά!

1) Μην ακούς κανέναν για τις πίστες. Αν δεν πας ο ίδιος να δεις, ό,τι και να ακούσεις είναι άχρηστο! Δεν μπορείς να ξέρεις ούτε τις καιρικές συνθήκες που είδε κάποιος το όλο σκηνικό, ούτε την ψυχολογία του και τις προσδοκίες του, ούτε καμιά φορά και το level του…Κρίνε μόνος σου!

2) Πάρε μια φορά τη γόνδολα και ανέβα όλο το βουνό να το χαρείς. Αυτό σημαίνει ότι ίσως είναι καλύτερα να πάρεις και δεύτερο ποδήλατο μαζί σου, ένα all mountain ίσως…Το σίγουρο είναι πως με το DH bike γίνεται!

3) Ξεκίνα πρώτος τις κατεβασιές και τελείωσε τελευταίος! Πού θα βρεις όλη τη χρονιά ξανά lift; Εκτός κι αν δεν αντέχεις, οπότε σε αυτή την περίπτωση κάνε πάλι το ίδιο, απλά ενδιάμεσα ξεκουράσου πολύ! Στα μάτια της παρέας θα είσαι το beast που κατεβαίνει από το πρωί ως το βράδυ!

4) Πριν επιχειρήσεις συνεχόμενες κατεβασιές σε full ρυθμούς να θυμάσαι πως αυτές είναι που σε τελειώνουν σωματικά! Αν κόβεις τα μονοπάτια στη μέση ή στα 3, τότε δύσκολα θα κουραστείς. Κράτα δυνάμεις για όταν θα τις χρειαστείς!

5) Μην πίνεις κατά τη διάρκεια της μέρας. Άλλο μια μπύρα και άλλο τρεις. Υπάρχει σοβαρός κίνδυνος τραυματισμού αν κατεβαίνει υπό την επήρεια της ελάφρας έστω μέθης. Δεν θες να σου συμβεί, believe me…

Στα τριγύρω τώρα…

6) Μην χτυπήσεις ποτέ! Το νοσοκομείο στο Samokov είναι μια τρομακτική εμπειρία που δεν θέλεις να ζήσεις. Και φυσικά να είσαι προετοιμασμένος για πολύ παντομίμα (δύσκολη η συνεννόηση) και για γιατρούς (όχι όλους φυσικά) που είναι διατεθειμένοι να σου τα αρπάξουν με την πρώτη ευκαιρία για περίθαλψη που σε άλλες περιπτώσεις είναι δωρεάν,

7) Προετοιμάσου για ηρεμία. Ειδικά αν πας καθημερινή, ετοιμάσου να κάνεις τον γιόγκι (για καλό το λέμε). Φυσικά αυτό το ήξερες, αλλιώς θα πήγαινες στη Χαλκιδική, αλλά το επισημαίνουμε για όσους πάνε για πρώτη φορά πχ φέτος. Τα Σαββατοκύριακα αλλάζει η εικόνα και μάλιστα αυτό το Σαββατοκύριακο που υπάρχει και πανηγύρι ενδέχεται η κατάσταση να είναι εντελώς διαφορετική!

8) Προσοχή στο φαγητό! Στα περισσότερα μέρη θα φας καλά, αλλά όχι παντού! Και για να μην την πατήσεις μετά από μια κουραστική ημέρα ποδηλάτου προτίμησε να φας εκεί που ξέρεις ή που γνωρίζει η παρέα σου ότι είναι εγγυημένα! Δεν είναι το κατάλληλο μέρος για πειραματισμούς. Highlight φαγητού το Happy meal στο δρόμο έξω από το Sadanski που έχει πλέον μέχρι και sushi!

 

 

The post Δεκάλογος επίβιωσης στο Borovets! appeared first on Sela.

]]> https://sela.gr/%ce%b4%ce%b5%ce%ba%ce%ac%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%bf%cf%82-%ce%b5%cf%80%ce%af%ce%b2%ce%b9%cf%89%cf%83%ce%b7%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf-borovets/feed/ 0