Οι ερευνητές επίσης τόνισαν, πως το Viagra, δεν είναι ένα βελτιωτικό απόδοσης “παντός καιρού”. Κατά την διάρκεια της μελέτης όσοι αθλητές ανταποκρίθηκαν στο Viagra, είχαν ταχύτερους χρόνους και στο μεγάλο υψόμετρο σε σχέση με όσους δεν ανταποκρίθηκαν, αλλά στο επίπεδο της θάλασσας δεν είχαν αξιοσημείωτη βελτίωση. Απλά το φάρμακο βοήθησε τους αθλητές να ξεπεράσουν τα συμπτώματα της “ασθένειας του υψομέτρου” αλλά δεν υπήρξε βελτίωση στην αθλητική τους απόδοση όπως θα έκανε ένα πραγματικό φάρμακο doping.

Όσον αφορά τους ανθρώπους που επηρεάζονται περισσότερο από την “ασθένεια του υψομέτρου” η χρήση του Viagra δεν σημαίνει αυτομάτως πως θα ανέβουν βάθρο από την μέση της κατάταξης, αλλά περισσότερο ότι θα μπορέσουν να συμμετάσχουν στον αγώνα και δεν θα χρειαστεί να τα παρατήσουν όλα να κατέβουν σε μικρότερο υψόμετρο (με την προϋπόθεση ότι δεν θα τα βλέπουν όλα μπλε, ή ότι δεν θα τυφλωθούν από σφύζουσα κεφαλαλγία). Τώρα για όσους δεν είναι ανταγωνιστικοί, η διαφορά θα είναι μεταξύ της ευχάριστης διαμονής στο βουνό ή όχι.

Τελικά είναι “μαγκιά” να συμμετάσχει κάποιος σε αγώνες ενώ κάνει χρήση Viagra, ειδικότερα αν σκεφτούμε ότι δεν είναι στην λίστα των απαγορευμένων ουσιών; Αυτό είναι κάπως μπερδεμένο. Κάποια ανεπίσημη έρευνα μέσω social media έδωσε τα αποτελέσματα που θα περίμενε κάποιος. Πονηρά αστεία στα αποδυτήρια, απαξιωμένα σχόλια, ψιθυριστή αποδοχή και πολλά ανάμεικτα συναισθήματα. Από την στιγμή που δουλεύει μόνο σε πολύ μικρό ποσοστό ανθρώπων, όπου ακόμη και σε αυτούς προκαλεί παρενέργειες, δεν είναι καλή ιδέα να το δοκιμάσετε για πρώτη φορά πριν από κάποιον αγώνα ή να το δοκιμάσετε γενικότερα, αν γνωρίζετε ότι δεν έχετε συμπτώματα που αφορούν το υψόμετρο.

Μια πιο φυσική και κοινωνικά αποδεκτή λύση θα μπορούσε να είναι οι χυμοί ριζών. Είναι πλούσιοι σε νιτρικά άλατα που το σώμα μπορεί να μετατρέψει σε μονοξείδιο του αζώτου, ενός αερίου που προκαλεί διαστολή και χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων, επιτρέποντας καλύτερη και περισσότερη ροή -του πλούσιου σε οξυγόνου- αίματος. Ο χυμός ριζών από τεύτλα είναι διαθέσιμος είτε σε μορφή σκόνης είτε εμφιαλωμένος και φυσικά μπορείτε να τον φτιάξετε και μόνοι σας. Αν από την άλλη προτιμάτε κάποιο χάπι, τότε το συμπολήρωμα αμινοξέων βήτα-αλανίνη κάνει πολύ καλή δουλειά.

Έχει χρειαστεί να συμμετάσχετε σε κάποιον αγώνα σε πολύ μεγάλο υψόμετρο; Πως νιώσατε; Νιώσατε τις παρενέργειες του υψομέτρου; Θα μπαίνατε στην διαδικασία λήψης Viagra για να ξεπεράσετε τα συμπτώματα του υψομέτρου;

The post Ντοπάρεσαι; Παίρνω Viagra… μέρος B. appeared first on Sela.

Ο Δρ. Andy Pruitt ιδρυτής της εταιρίας Boulder Center for Sports Medicine (που ειδικεύεται στα συμπληρώματα διατροφής για αθλητές), με την μεγάλη εμπειρία του μέσω πολλών αθλητών που έχουν συμμετάσχει σε αγώνες σε μεγάλα υψόμετρα λέει: “Πολλοί αθλητές έχουν συνταγές για αυτά τα χάπια. Δεν τα χαραμίζουν όμως για τον αθλητισμό. Τα στοιχεία για την βελτίωση της απόδοσης είναι πολύ λίγα. Είναι άχρηστα στο επίπεδο της θάλασσας. Η τριχοειδής διαστολή θα μπορούσε να βοηθήσει στο μεγάλο υψόμετρο, αλλά υπάρχουν πολλές παρενέργειες όπως έξαψη του δέρματος και πονοκέφαλοι. Για τους περισσότερους αθλητές δεν αξίζει να μπουν στον κόπο“.

Αυτό ουσιαστικά είναι και το αποτέλεσμα των μελετών που είχαν δημιουργήσει την αρχική ιδέα πριν αρκετά χρόνια, το οποίο χάθηκε μέσα στον κυκεώνα των πληροφοριών των ΜΜΕ. Για να ανακαιφαλαιώσουμε, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε τον Ιούνιο του 2006 στο Journal of Applied Physiology αφορούσε 10 προπονημένους αθλητές ποδηλασίας, οι οποίοι πραγματοποίησαν μια σειρά δοκιμών χρονομέτρου στο επίπεδο της θάλασσας και έπειτα σε μεγάλο υψόμετρο (>3800 μέτρων), ενώ έπαιρναν Viagra ή άλλα εικονικά χάπια (χωρίς να γνωρίζουν τι χάπι έπαιρναν κάθε φορά). Κατά μέσο όρο, η χρήση του Viagra, βελτίωσε τις επιδόσεις των αθλητών κατά 15% -κυρίως όμως επειδή 4 από τους αθλητές ανταποκρίθηκαν πλήρως στο χάπι, αυξάνοντας την ποσότητα του αίματος που έστελνε η καρδιά κατά 32% κατά την διάρκεια της ατομικής χρονομέτρησης και συνολική αύξηση της απόδοσής τους κατά το εντυπωσιακό 39%. Οι υπόλοιποι δεν είχαν καμία βελτίωση, ή σε μερικές περιπτώσεις οι επιδόσεις τους χειροτέρεψαν. Ένας από τους αθλητές (11 είχαν συμμετάσχει αρχικά στην έρευνα) αναγκάστηκε να εγκαταλείψει διότι οι πονοκέφαλοι από την χρήση του Viagra δεν μπορούσε να ηρεμήσει. Κανένας από τους αθλητές δεν βελτιώθηκε στο επίπεδο της θάλασσας.

Συνεχίζεται… στο 2ο μέρος.

The post Ντοπάρεσαι; Παίρνω Viagra… μέρος Α. appeared first on Sela.