Το 2007 ήταν η αφετηρία για έναν εκ των παλαιότερων αγώνα mtb στην Ελλάδα με διοργανωτή τον ΣΦΕΝΔΑΜΟ αστική μη κερδοσκοπική εταιρία με έδρα την Σφενδάμη.

Φέτος το 2018 διατηρούμε την κεντρική πλατεία της Σφενδάμης ως κέντρο των εκδηλώσεων

Οι αγώνες ορεινής ποδηλασίας θα είναι 3 αποστάσεων :

• 46km
• 26km
• 12,5

Oι αγώνες ορεινού τρεξίματος θα είναι επίσης 3 αποστάσεων :

• 21km
• 12,5km
• 5km

Οι διαδρομές έχουν ως βάση τις παλαιότερες με μερικές τροποποιήσεις.

Όλες οι διαδρομές είναι Point-To-Point 

Για τους μικρούς μας φίλους το διήμερο θα είναι γεμάτο από παιδικούς αγώνες τρεξίματος – ποδηλάτου, χώρο δημιουργικής απασχόλησης αλλά και νέες δράσεις.

Αναλυτικότερα:

Xώρος εκδηλώσεων : Η κεντρική πλατεία της Σφενδάμης

1η μέρα αγώνων: Σάββατο 21 Απριλίου

• Αγώνας ορεινού τρεξίματος 21km
• Αγώνας ορεινού τρεξίματος 12,5km
• Αγώνας ορεινού τρεξίματος 5km
• Παιδικοί αγώνες ορεινού τρεξίματος ηλικίας 3-12 ετών

2η μέρα αγώνων: Κυριακή 22 Απριλίου

• Αγώνας open ορεινής ποδηλασίας 46km
• Αγώνας open ορεινής ποδηλασίας 46km e-bike
• Αγώνας open ορεινής ποδηλασίας 26k
• Αγώνας open ορεινής ποδηλασίας 12,5km
• Παιδικοί αγώνες ποδηλάτου από 3-7 ετών ( 600 μέτρα) 8-12 ετών (1200m)

Δικαίωμα συμμετοχής

Επιτρέπεται να συμμετάσχουν:

• Στον αγώνα 21km ορεινού τρεξίματος, άνδρες και γυναίκες που έχουν συμπληρώσει το 15ο έτος
• Στον αγώνα 12,6km ορεινού τρεξίματος, άνδρες και γυναίκες που έχουν συμπληρώσει το 12ο έτος
• Στον αγώνα 5km ορεινού τρεξίματος, άνδρες και γυναίκες που έχουν συμπληρώσει το 9ο έτος
• Στον αγώνα ορεινής ποδηλασίας 46km άνδρες και γυναίκες που έχουν συμπληρώσει το 15 έτος.
• Στον αγώνα ορεινής ποδηλασίας 46km, κατηγορία e-bike άνδρες και γυναίκες που έχουν συμπληρώσει το 15 έτος.
• Στον αγώνα ορεινής ποδηλασίας 26km άνδρες και γυναίκες που έχουν συμπληρώσει το 12 έτος.
• Στον αγώνα ορεινής ποδηλασίας 12,6km fun, άνδρες και γυναίκες που έχουν συμπληρώσει το 9o έτος.

Αθλητές ηλικίας 9-18 ετών, χρειάζεται υπογραφή κηδεμόνα .

Ιδιαίτερες διευκρινήσεις για τους αγώνες

Όλοι οι αγώνες του διημέρου έχουν αφετηρία και τερματισμό την κεντρική πλατεία της Σφενδάμης.

Σήμανση διαδρομών

Οι διαδρομές όλων των αγώνων γίνεται με λευκή και κόκκινη κορδέλα της εταιρίας KENDA. Σε όλες της διασταυρώσεις υπάρχει πινακίδα κατεύθυνσης όπως και πινακίδα Χ σε λάθος κατεύθυνση. Για τους ποδηλάτες υπάρχει διαβάθμιση διαδρομής με 2 βελάκια και 3 βελάκια που σημαίνει επικίνδυνη.

ΧΡΟΝΙΚΑ ΟΡΙΑ: Δεν υπάρχουν χρονικά όρια αποκλεισμού σε όλους τους αγώνες

ΕΞΩΤΕΡΙΚΗ ΒΟΗΘΕΙΑ- ΣΚΟΥΠΙΔΙΑ: Οποιαδήποτε εξωτερική βοήθεια απαγορεύεται προς τους αθλητές στους αγώνες απαγορεύεται πλην καταστάσεων τραυματισμού ή ιατρικής βοήθειας.

Απαγορεύεται η ρίψη σκουπιδιών και επιτρέπεται μονό στους σταθμούς των αγώνων.
Αλλαγή διαδρομών:

Ο διοργανωτής έχει το δικαίωμα τροποποίησης η αλλαγής των διαδρομών για λόγους ασφαλείας σε περίπτωση καιρικών φαινομένων η άλλων παραγόντων.

Σε περίπτωση ακύρωσης των αγώνων λόγω ακραίων καιρικών φαινομένων θα ορισθεί νέα ημερομηνία διεξαγωγής τους.

Κατηγορίες αγώνων

Στους αγώνες ορεινής ποδηλασίας:

• ΜΤΒ Open 46 km :  Γενική κατηγορία ανδρών – γυναικών, Ανδρών 15-18 ετών 19-39, 40-49 και 50+
• ΜΤΒ Open 46 km e-bike : Γενική κατηγορία ανδρών –γυναικών
• MTB Fun 26 km: Γενική ανδρών-γυναικών – 12-15, 16-18 ετών ανδρών
• MTB Fun 12,5 km: Γενική ανδρών-γυναικών και 9-12 ετών 

Κατηγορία ηλεκτροκίνητων ποδηλάτων e-bike στον αγώνα των 46km.

Οι συγκεκριμένοι αθλητές στα αποτελέσματα δεν θα προσμετρούνται στην γενική κατηγορία.

Για να ορισθεί κατηγορία νικητών σε όλους τους αγώνες θα πρέπει να έχει τουλάχιστον 6 συμμετέχοντες ανά κατηγορία .

Στους αγώνες ορεινού τρεξίματος:

• Ορεινό τρέξιμο 21 km: Γενική ανδρών –γυναικών & Ανδρών 15-18, 19-39, 40-49 και 50+ ετών
• Ορεινό τρέξιμο 12,5 km: Γενική ανδρών –γυναικών
• Ορεινό τρέξιμο 5 km: Γενική ανδρών –γυναικών

Βραβεύσεις

Ο 1ος αθλητής και αθλήτρια των αγώνων και όλων των κατηγοριών θα λάβει κύπελλο και μετάλλιο.
Οι 3 πρώτοι αθλητές και αθλήτριες των αγώνων και όλων των κατηγοριών θα λάβουν μετάλλιο
Όλοι οι τερματίσαντες αθλητές θα παραλάβουν το μετάλλιο του 12ου SMF
Θα χρησιμοποιηθεί ηλεκτρονική χρονομέτρηση με CHIP RFID της Smftiming.com για όλους τους αγώνες

Παιδικοί αγώνες

Οι παιδικοί αγώνες του διημέρου ηλικίας 3-12 ετών είναι δωρεάν . Θα δοθεί σε όλους τους συμμετέχοντες μικρούς αθλητές βεβαίωση συμμετοχής και μετάλλιο.
Οι εγγραφές των παιδικών αγώνων θα πραγματοποιηθούν τις ημέρες διεξαγωγής τους έως και 30 λεπτά πριν της εκκινήσεις .

Κατηγορίες παιδικών αγώνων 3-5 ετών , 6-8 ετών 9-12 ετών

Απονομή των τριών πρώτων νικητών ανά κατηγορία
1ος Κύπελλο-μετάλλιο, 2ος μετάλλιο, 3ος μετάλλιο
H συμμετοχή στους παιδικούς αγώνες είναι δωρεάν

EXPO AREA SMF

Στο χώρο εκκίνησης/τερματισμού των αγώνων θα λειτουργήσει έκθεση.

Για αθλητικούς συλλόγους θα δοθεί χώρος για τοποθέτηση τέντας 3χ3 μέτρα

Οι ενδιαφερόμενοι σύλλογοι θα πρέπει να ενημερώσουν την διοργανώτρια αρχή για να γίνει η ανάλογη κράτηση

Χώρος δημιουργικής απασχόλησης SMF

Στον συγκεκριμένο χώρο θα μπορούν τα παιδιά να ζωγραφίζουν να χειροτεχνούν και να δημιουργούν εικόνες και συναισθήματα που θα λαμβάνουν από το διήμερο φεστιβάλ .

Εγγραφές αθλητών όλων των αγώνων-κόστος συμμετοχής

Έναρξη εγγραφών ορίζεται η 5η Μαρτίου 20:00 και ημερομηνία λήξεως η 18 η Απριλίου

Σύντομα θα ανακοινωθεί το κόστος συμμετοχής όλων των αγώνων και οι παροχές προς τους συμμετέχοντες

Τα λέμε στην Σφενδάμη στο 12ο SMF!

The post 12th SMF Sfendami Mountain Festival |21-22 Απριλίου 2018 appeared first on Sela.

Στη 14χρονη μέχρι τώρα πορεία της, η Casey Brown έχει στεφθεί δύο φορές Queen of Crankworx και έχει κερδίσει πέντε World Whip-Off Παγκόσμια Πρωταθλήματα.

Δείτε το βίντεο

The post Casey Brown: This Is Home (VIDEO) appeared first on Sela.

Το Kjeragbolten είναι ένας στρογγυλός βράχος σφηνωμένος ανάμεσα σε δύο βουνοπλαγιές του όρους Kjerag, στη Νορβηγία.

Ένα σημείο πολύ δημοφιλές σε πεζοπόρους, φυσιολάτρες και τουρίστες που απλά θέλουν να φωτογραφηθούν στο… extreme σκηνικό.

Η απόσταση που χωρίζει το Kjeragbolten από το έδαφος είναι 984 μέτρα!

Ένα σημείο, με άλλα λόγια, το οποίο δε θα μπορούσε να μην επισκεφθεί ο Βέλγος θρύλος του ποδηλατικού trial, Kenny Belaey!

Ο Kenny, που δεν έχει ποτέ του αρνηθεί επικίνδυνη δοκιμασία, επισκέφθηκε τη Νορβηγία για να διαπιστώσει αν μπορεί να πηδήξει με το ποδήλατο του πάνω στον εμβληματικό αυτό βράχο – με ένα μόλις τετραγωνικό μέτρο διαθέσιμο για την προσγείωση του!

Η πρώτη προσπάθειά του ήταν επιτυχημένη, αλλά η δεύτερη ήταν αρκετά δραματική.

“Μετά ακριβώς από την προσγείωση έχασα την ισορροπία μου. Βλέπετε ο βράχος όχι μόνο είναι εξαιρετικά λείος, αλλά είναι και το στρογγυλό σχήμα του που κάνει το εγχείρημα πολύ δύσκολο”, θυμάται.

Ευτυχώς ο Kenny είχε τις ικανότητες να διατηρήσει την ισορροπία του πάνω στο βράχο:

“Χλώμιασα κι ένιωσα τα πόδια μου να τρέμουν. Καθώς λίγο έλειψε να πέσω από εκεί πάνω, δεν υπήρχε τίποτα να με πείσει να το ξανακάνω” δήλωσε όταν τελικά όλα έφτασαν σε αίσιο τέλος!

Δείτε το βίντεο που κόβει την ανάσα!

The post Drop in που κόβει την ανάσα! (ΒΙΝΤΕΟ) appeared first on Sela.

Αυτό που ξεκίνησε σαν “όραμα” της mountain biker Lea Davison γίνεται πραγματικότητα για όλες τις δυναμικές ποδηλάτισσες:

Με την βοήθεια του Louis Garneau και της σχεδιαστικής ομάδας του, το ειδικό κιτ ποδηλασίας που είναι εμπνευσμένο από τη δημοφιλή τραγουδίστρια είναι πλέον διαθέσιμο στην αγορά!

Ο εξοπλισμός της Davison έκλεψε τα βλέμματα στις εμφανίσεις της σε διάφορα παγκόσμια πρωταθλήματα, ενώ σύντομα έγινε και Instagram sensation!

Ο ντόρος που δημιουργήθηκε ώθησε τον πάντα εφευρετικό Garneau να πάρει την κατάσταση στα χέρια του, φροντίζοντας να κάνει πραγματικότητα την μαζική παραγωγή του.

Μπορείτε να κάνετε τη δική σας παραγγελία εδώ, μέχρι τις 19 Νοεμβρίου

*Flawless

Δείτε στο ΒΙΝΤΕΟ παρακάτω πώς να γεμίζετε με τον πιο στρατηγικό τρόπο τις τσέπες του ποδηλατικού σας jersey!

The post “Who Run the World? Girls!” Ποδηλασία υπό τις… “ευλογίες” της Beyonce appeared first on Sela.

Ως γνωστόν το ποδήλατο -και η ποδηλασία βουνού- είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους ώστε να καθαρίσει το κεφάλι από τα προβλήματα της ημέρας και την “σκασίλα” της δουλειάς και μπορεί να μας προσφέρει χαλάρωση παρά την ένταση που έχει.

Τι χρειάζεται λοιπόν ένα ποδηλατικό βίντεο για να είναι καλό; Έναν αναβάτη με ποδήλατο, ένα ωραίο μονοπάτι με καλή ροή, φυσικά ένα trail dog και καλή μουσική. Ε, λοιπόν, το παρακάτω βίντεο τα έχει όλα! Απολαύστε.

The post Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να “καθαρίσει” το μυαλό, είναι το MTB! (video) appeared first on Sela.

1. Η ποδηλασία βουνού ή το MTB είναι γεμάτο προκλήσεις. Πάντοτε θα υπάρχει ένα τεχνικό σημείο που θα θέλετε να ξεπεράσετε είτε είναι ανηφορικό είτε κατηφορικό. Ποτέ δεν θα γίνει πιο εύκολη καθώς συνεχώς θα ζητάτε περισσότερα και από εσάς αλλά και από το ποδήλατο σας. Οπότε αν σας αρέσουν οι προκλήσεις και η χαρά που δίνουν όταν τις ξεπεράσετε τότε η ποδηλασία βουνού είναι ένα άθλημα/χόμπι το οποίο κακώς δεν έχετε δοκιμάσει μέχρι στιγμής!
2. Θα σας ταξιδέψει σε μοναδικά μέρη. Μπορεί κάποιος να αναφωνήσει πως και η πεζοπορία μπορεί να ταξιδέψει τον άνθρωπο, αλλά θα πούμε πως με το ποδήλατο όλα γίνονται λίγο πιο γρήγορα. Πιστέψτε μας πως το να διανύσετε κάποιο από τα γειτονικά σας βουνά με ένα ποδήλατο θα είναι μια μοναδική εμπειρία καθώς θα γίνετε “ένα” με την φύση και θα την νιώσετε να σας γεμίζει. Και δεν είναι μόνο η φύση ή η θέα. Είναι η ελευθερία και η γαλήνη που θα νιώθετε όταν βρίσκεστε πάνω στο ποδήλατο σας σε ένα καταπράσινο μέρος με τους μόνους ήχους που θα ακούτε να είναι των πουλιών.
3. Φυσικά κάθε βόλτα -σχεδόν- τελειώνει με μια παγωμένη μπύρα. Η ποδηλασία βουνού -έτσι όπως μας αρέσει εμάς- δεν έχει να κάνει πάντα με τις απόλυτες επιδόσεις ή με το ποιος θα φτάσει πρώτος στην κορυφή. Έχει να κάνει με την διασκέδαση, έχει να κάνει με την ηρεμία έχει να κάνει με την καλή παρέα. Τι και αν έχουμε κάποιον φίλο που αντί για μπύρα πίνει χυμό μετά από κάθε βόλτα; Τον θέλουμε και αυτόν μαζί μας. Τι καλύτερο λοιπόν μετά από μια όμορφη ημέρα στο βουνό με την παρέα το να τελειώσει η βόλτα σε κάποια σκιερή γωνιά με παγωμένη μπύρα και κους-κους για την ημέρα που πέρασε;
4. Ξεφεύγεις. Ξέχνα τον πολιτισμό, ξέχνα την φασαρία, ξέχνα τα αυτοκίνητα, ξέχνα τα προβλήματα. Όλα αυτά τα αφήνεις πίσω σου όταν ανέβεις στο ποδήλατο βουνού -και αν δεν μπορεί να τα αφήσεις μόνος σου πίσω σου, σε αναγκάζει πολλές φορές η διαδρομή με τις προκλήσεις που έχει ή την ομορφιά της. Για όση ώρα βρίσκεσαι πάνω στο ποδήλατο σου το μόνο που σε απασχολεί είναι το πως θα γίνει να κρατήσει για πάντα αυτή η διάθεση. Η ποδηλασία βουνού είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεφύγετε από την καθημερινότητα σας, να βρείτε την ηρεμία που χρειάζεστε για να μην “τρελαθείτε” από τις υποχρεώσεις.
5. Θα αποκτήσετε καλύτερη φυσική κατάσταση. Μπορεί στην αρχή να μην σας αρέσει καθόλου που υπάρχουν ανηφόρες και να θέλετε μόνο τις κατηφόρες, αλλά με την πάροδο του χρόνου θα δείτε πως όσο περισσότερο χρόνο περνάτε πάνω στο ποδήλατο σας τόσο πιο ευχάριστα θα νιώθετε. Θα βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση και κάθε φορά θα ζητάτε να κάνετε και λίγο παραπάνω. Τα σημεία που σας δυσκόλευαν στις πρώτες σας βόλτες θα σας κάνουν να γελάτε αλλά και να νιώθετε εντυπωσιασμένοι από την πρόοδο σας. Μην νομίζετε ότι θα γυμνάζετε μόνο τα πόδια σας. Όλο το σώμα ενεργοποιείται όταν βρίσκεστε στο ποδήλατο βουνού. Και τα χέρια και ο κορμός καθώς θα πρέπει να κρατάτε την ισορροπία σας σε σαθρό και ανόμοιο πολλές φορές έδαφος.

Ποιος είναι ο λόγος που ακόμη δεν έχετε δοκιμάσει την ποδηλασία βουνού; Οι υπόλοιποι θυμάστε πως ξεκινήσατε;

The post 5 λόγοι για να δοκιμάσετε την ποδηλασία βουνού! appeared first on Sela.

Ας δούμε όμως τι περνούσε από το μυαλό σας όταν ξεκινήσατε και ξεθαρεύατε με το ποδήλατο βουνού!

Πως πηγαίνουν τόσο γρήγορα; Δεν φοβούνται; Φοβούνται απλά έχουν αυτοπεποίθηση και έλεγχο πάνω στο ποδήλατο, βλέπουν μακριά και είναι έτοιμοι να αντιμετωπίσουν οποιοδήποτε εμπόδιο παρόλο που πηγαίνουν πιο γρήγορα από εσένα. Επίσης, πιθανότατα να βρίσκονται πάνω σε ένα ποδήλατο βουνού και πολύ περισσότερο καιρό από ότι εσύ. Πέρα από όλα αυτά όμως, υπάρχουν και μερικά μικρά μυστικά που τους βοηθάνε. Η σωστή θέση του σώματος –βλέπε attack position– το να χρησιμοποιείς το τερέν για να κερδίζεις ταχύτητα, να αλλάζεις ταχύτητες στο ποδήλατο και φυσικά να κρατάς την ροή, χωρίς άσκοπες επιταχύνσεις ούτε άσκοπα φρεναρίσματα.

Μα γιατί με κολλάει τόσο πολύ; Θα προλάβει να σταματήσει αν πατήσω απότομα φρένο; Αυτό παρατηρείται συνήθως με τους πιο πιο έμπειρους αναβάτες που μπαίνουν πίσω από τους νέους επειδή θέλουν να τους διορθώνουν και να τους δίνουν συμβουλές. Αυτό όμως που δεν μπορεί να καταλάβει κάποιος νέος είναι ο ο “παλιός” δεν βλέπει μόνο που πηγαίνει και πως πηγαίνει ο μπροστινό του, αλλά βλέπει πολύ πιο μακριά στο μονοπάτι και σίγουρα είναι πολύ πιο προετοιμασμένος για οτιδήποτε συμβεί καθώς οι ταχύτητες που πηγαίνει κάποιος νέος για κάποιον πιο έμπειρο είναι πολύ χαμηλές. Επίσης, η τεχνική ενός έμπειρου αναβάτη είναι τόσο αυξημένη που μπορεί να σταματήσει πολύ πιο γρήγορα και εύκολα από ότι πιστεύετε. Οπότε αν προσφερθεί κάποιος να μπει πίσω σας για να σας δώσει μερικές συμβουλές, μην αγχωθείτε που θα τον νιώθετε να είναι “κολλημένος” πάνω σας.

Πως περνάς αυτό το σημείο; Ποια είναι η “σωστή” γραμμή; Η σωστή γραμμή έχει να κάνει με πολλούς παράγοντες. Από τον τύπο ποδηλάτου και την ταχύτητα που έχει κάποιος σε εκείνο το σημείο μέχρι την άνεση και τεχνική του. Θα παρατηρήσετε και μόνοι σας πως όσο περισσότερο ποδήλατο κάνετε και όσο περισσότερο έρχεστε αντιμέτωποι με τεχνικά σημεία στο βουνό, τόσο μεγαλύτερη εξοικείωση θα νιώθετε και θα δοκιμάζετε νέα πράγματα. Επίσης οι “καλές” γραμμές είναι διαφορετικές για κάθε αναβάτη. Πολλές φορές θα χρειαστεί να σταματήσετε και να περπατήσετε κάποια δύσκολα σημεία μέχρι να βρείτε την αυτοπεποίθηση ή την τεχνική που χρειάζεται μέχρι να τα περάσετε με ασφάλεια πάνω στο ποδήλατο. Αν δυσκολεύεστε ακόμη, ζητήστε την συμβουλή κάποιου πιο έμπειρου ή ζητήστε να σας δείξει πως να περάσετε κάποιο σημείο.

Δείτε επίσης: Τι θα πρέπει να προσέχετε σε ένα ποδήλατο με υδραυλικά δισκόφρενα.

Γιατί ανεβαίνεις ορθοπέταλο, δεν κουράζεσαι; Πρόκεται για μια από τις μεγαλύτερες παρανοήσεις που υπάρχουν στον χώρο της ποδηλασίας βουνού. Το ορθοπέταλο, ειδικά σε τεχνικά σημεία είναι πολύ πιο αποδοτικό καθώς ο αναβάτης έχει καλύτερο έλεγχο του ποδηλάτου, περισσότερη δύναμη αλλά και μεγαλύτερο εύρος κίνησης πάνω στο ποδήλατο για να μπορεί να ελιχθεί. Βέβαια μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται είναι να πάρετε λίγη “φόρα” από πριν και να περάσετε το τεχνικό σημείο εύκολα και γρήγορα. Γενικά πάντως με αργό και σταθερό ορθοπέταλο θα καταφέρετε να περάσετε πολύ περισσότερα σημεία από ότι περιμένατε!

Τι; Πρέπει να πατάω πιο πολύ μπροστινό φρένο; Δεν θα φύγω πάνω από το ποδήλατο; Δεν θα φύγεις πάνω από το ποδήλατο αν ξέρεις πως πρέπει να τοποθετήσεις το σώμα σου κατά το φρενάρισμα. Η μεγαλύτερη επιβράδυνση προέρχεται από την χρήση του μπροστά φρένου, ενώ το πίσω χρησιμεύει μόνο για την διόρθωση της πορείας. Επίσης με τα σύγχρονα υδραυλικά δισκόφρενα, ένα δάκτυλο στις μανέτες είναι αρκετό για να έχετε όση δύναμη και όσο έλεγχο επιθυμείτε. Όταν έρχεται η ώρα να πατήσετε τα φρένα, θα πρέπει να τα πατάτε με δύναμη, χωρίς όμως να μπλοκάρουν οι τροχοί. Το σώμα θα πρέπει αν παίρνει τέτοια στάση ώστε τα πόδια να κοντράρουν τις δυνάμεις που δημιουργούνται από τα φρένα ρίχνοντας παράλληλα το βάρος χαμηλά και πίσω ώστε να ενισχύσετε την επαφή των ελαστικών με το έδαφος για ακόμη πιο αποτελεσματικό φρενάρισμα. Όπως και όλες οι τεχνικές στο βουνό απαιτεί εξάσκηση και εξοικείωση μέχρι να την κατανοήσετε και να μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε με άνεση.

Πως ανεβαίνουν με μόνο ένα γρανάζι μπροστά; Μια ερώτηση η οποία στριφογυρίζει στα περισσότερα μυαλά των νέων στον χώρο της ποδηλασίας βουνού και είναι εν μέρει δικαιολογημένη. Ξεκινήσαμε έχοντας 3 δίσκους και στην πορεία είδαμε ότι χρησιμοποιούσαμε μόνο τους 2. Αφαιρέσαμε τον μεγάλο και μετά από λίγο καιρό είδαμε ότι από τις 18 σχέσεις που είχαμε (2Χ9) χρησιμοποιούσαμε 10-12 συνδυασμούς. Έπειτα ήρθε η μεγάλη απόφαση για μετάβαση σε 1Χ σύστημα με 10 ταχύτητες πίσω. Όσο περνούσε ο καιρός βγήκανε και μεγαλύτερα πίσω γρανάζια (βλέπε 42αρια) οπότε το ανέβασμα έγινε το ίδιο εύκολο με το 2Χ9. Σήμερα οι 11αρες μεταδόσεις είναι αρκετά οικονομικές και σε συνδυασμό με ένα οβάλ γρανάζι μπροστά είμαστε σίγουροι πως θα εκτιμήσετε την απλότητα και την ηρεμία που προσφέρει μια μετάδοση 1Χ, ε Στέφανε;

Τι άλλες ερωτήσεις κάνατε όταν πρωτοξεκινήσατε να παίρνετε τα βουνά; Όσοι ξεκινήσατε τώρα μήπως υπάρχει κάτι που θέλετε να μας ρωτήσετε;

The post Ως νέος στο ΜΤΒ, σίγουρα κάνατε αυτές τις 6 ερωτήσεις! Τι όχι; appeared first on Sela.

Συνήθως μετά την πρώτη, δεύτερη βόλτα, θέλουμε να το διπλοκλειδώσουμε στην αποθήκη, γιατί όλα τα κάνει τόσο δύσκολα, αλλά αν έχουμε την υπομονή και την διάθεση να το χρησιμοποιήσουμε για λίγο καιρό ακόμη, τότε θα δούμε τα πραγματικά οφέλη που μας προσφέρει. Ας δούμε όμως μερικούς λόγους για τους οποίους θα πρέπει να περνάμε αρκετά μεγάλα διαστήματα της σεζόν σε hardtail.

1. Μας βοηθάει να γίνουμε πιο “ομαλοί” πιο “smooth” με το ποδήλατο στα δύσκολα τεχνικά σημεία όπως είναι οι βραχόκηποι και οι ρίζες. Μαθαίνουμε, έστω και με το “ζόρι” να κρατάμε την ροή με το ελάχιστο δυνατό “κοπάνημα”.
2. Αλλάζει την οπτική των μονοπατιών. Τα ίδια χιλιοπερπατημένα μονοπάτια αποκτούν διαφορετική ομορφιά, διαφορετική δυσκολία. Είναι μια εμπειρία που θα αναζωογονήσει την αγάπη σας για το ποδήλατο!
3. Είναι πολύ παιχνιδιάρικο. Manuals, bunny hops, είναι πολύ πιο εύκολα και διασκεδαστικά, καθώς δεν υπάρχει πίσω ανάρτηση να “κλέβει” ενέργεια και αντιδράει στην παραμικρή μας κίνηση.
4. Είναι πιο απλό σαν ποδήλατο. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την λάσπη και τα νερά, μην μπουν στο μοχλικό και χαλάσουν τα ρουλεμάν, ούτε να έχετε “σκοτούρες” με την ρύθμιση της πίσω ανάρτησης. Αν ειδικά το συνδυάσετε και με μια μετάδοση 1Χ, τότε θα έχετε ένα πάρα πολύ απλό ποδήλατο!
5. Έχει μικρότερο βάρος! Η διαφορά σε σύγκριση με το full suspension ποδήλατο σας, είναι τουλάχιστον 1,5 κιλό, κάτι το οποίο θα σας επιτρέπει να περάσετε περισσότερο χρόνο στο βουνό και στα αγαπημένα σας μονοπάτια χωρίς να κουραστείτε!
6. Είναι πιο αποδοτικό κατά το πεταλάρισμα. Αν μάλιστα συνδυαστεί και με το χαμηλότερο βάρος που αναφέραμε στον παραπάνω λόγο, τότε να μην ξεχάσετε να ειδοποιήσετε πως θα αργήσετε! Mountains are calling, and I must go!
7. Δεν είναι αυτό που περιμένετε. Είναι κάτι περισσότερο που θα σας αφήνει κάθε φορά με ένα χαμόγελο σαν μικρού παιδιού!

Χρησιμοποιείτε hardtail; Έχετε κάτι ακόμη να προσθέσετε στην λίστα μας;

The post 7 λόγοι για να καβαλάτε hardtail! appeared first on Sela.

Σίγουρα θα θυμάστε το μονόπλανο που μας κάνει να παραμιλάμε κάθε φορά που το βλέπουμε.

Τα συνηθισμένα follow me drones, δεν μπορούν να ακολουθήσουν κάποιον σε στενό τεχνικό μονοπάτι όπου υπάρχουν δέντρα και άλλα εμπόδια, καθώς μέχρι σήμερα δεν διέθεταν την τεχνολογία ώστε να μπορούν να αποφύγουν τα εμπόδια. Αυτό όμως πρόκειται να αλλάξει με την πρόσφατη τεχνολογία της Intel που αποκαλύφθηκε στην CNET 2016 και είναι πραγματικά ξεχωριστή, καθώς επιτρέπει σε ένα drone να ακολουθεί τον στόχο του, αλλά παράλληλα να αποφεύγει τα όποια εμπόδια βρεθούν στον δρόμο του, είτε είναι σταθερά, είτε εμφανιστούν εκείνη την στιγμή. Το ότι μια τόσο μεγάλη εταιρία όπως η Intel έχει αρχίσει να ασχολείται με το θέμα, πάει να πει πως υπάρχει μέλλον και έχουμε ενθουσιαστεί.

Το αν η τιμή του –στην αρχή τουλάχιστον- θα είναι εφικτή για τον μέσο χρήση ποδηλάτου στην Ελλάδα δεν το ξέρουμε, αλλά αυτό που ξέρουμε είναι ότι οι παραγωγές βίντεο στο μέλλον θα γίνουν ακόμη καλύτερες!

Τέλος, είσαι τόσο καλός αναβάτης ώστε να πάθουμε πλάκα από το βίντεο σου; Άφησε στα σχόλια το καλύτερο σου βίντεο και εμείς θα το δημοσιεύσουμε!

The post Drone το οποίο σας ακολουθεί και αποφεύγει τα εμπόδια. Καλό ε; (video) appeared first on Sela.

Με πόσα δάχτυλα φρενάρεις;

Flat ή κουμπωτά πετάλια; Πότε τα μεν και πότε τα δε;

Ποια λάστιχα χρειάζεσαι;

Τι λαιμό να βάλω;

Και με την ανάρτηση τι γίνεται;

Αυτά και άλλα πολλά θα μάθεις παρακολουθώντας το παραπάνω βίντεο. Και έτσι θα γίνει καλύτερος mountain biker!

The post 10 βασικά λάθη στο set up του mtb σας που πρέπει να αποφύγετε! appeared first on Sela.