Η τέχνη της προετοιμασίας είναι υποτιμημένη, ειδικά όταν στοχεύετε σε μια μεγάλη διοργάνωση. Ουσιαστικά, περιλαμβάνει να περάσετε μία περίοδο χρόνου πριν από το γεγονός που σας επιτρέπει από τη μία να διατηρήσετε την φυσική κατάστασή σας και από την άλλη να μειώσετε την κούραση σας.