Το βασικό στοιχείο κάθε ανηφόρας, είναι η προσωπική προσπάθεια. Υπάρχουν όμως και μερικά ακόμη συστατικά που μπορούν να κάνουν μια ανάβαση επιτυχημένη ή όχι. Παρακάτω είναι 6 συμβουλές για τις ανηφόρες. Διαβάστε με προσοχή για να ανεβαίνετε πιο γρήγορα και πιο ξεκούραστα.