Υπάρχουν μερικές τροφές οι οποίες βοηθούν λίγο παραπάνω στην μυϊκή αποκατάσταση είτε λόγω των θρεπτικών συστατικών που έχουν, είτε λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων τους.