Η μεταβλητότητα της καρδιακής συχνότητας (heart rate variability) είναι η μεταβλητότητα μεταξύ των κορυφώσεων της καρδιακής συχνότητας σε κατάσταση ηρεμίας, αλλά και κατά την διάρκεια της άσκησης. Αυτό μπορεί να μας δείξει την συνολική καταπόνηση του οργανισμού και κατά πόσο είναι σωστό να συνεχίσουμε τις προπονήσεις ή να ξεκουραστούμε μερικές ημέρες.