Τροφές που βοηθούν στην γρηγορότερη μυϊκή αποκάτασταση.
Υπάρχουν μερικές τροφές οι οποίες βοηθούν λίγο παραπάνω στην μυϊκή αποκατάσταση είτε λόγω των θρεπτικών συστατικών που έχουν, είτε λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων τους.
Υπάρχουν μερικές τροφές οι οποίες βοηθούν λίγο παραπάνω στην μυϊκή αποκατάσταση είτε λόγω των θρεπτικών συστατικών που έχουν, είτε λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων τους.
Δεν χρειάζεται να κάνεις πολύπλοκες δίαιτες, για να γίνεις πιο γρήγορος και να παραμείνεις υγιής ποδηλάτης. Ιδού δέκα απλές συμβουλές διατροφής, που θα κατεβάσουν τους χρόνους σου και θα ανεβάσουν την διάθεση σου.