Διαλειμματική προπόνηση (interval) για κάθε σας στόχο!
Η διαλειμματική προπόνηση είναι ένας τρόπος να βελτιώσετε τις επιδόσεις σας πάνω στο ποδήλατο χωρίς να χρειάζεται να ξοδέψετε ατελείωτες ώρες ποδηλατώντας. Το μόνο «αρνητικό» είναι πως είναι πολύ σκληρές!