Η τάση των τελευταίων χρόνων οι άνθρωποι να κάνουν στροφή σε έναν υγιεινό και fit τρόπος ζωής συνεχίζεται και αναμενόμενο είναι το Crossfit να γίνεται μόδα. Η προπόνηση του Crossfit διαφέρει γιατί δεν στοχεύει στο να σε κάνει πιο ανταγωνιστικό σε οποιαδήποτε μορφή σωματικής άσκησης ενδέχεται να χρειαστείς στη καθημερινότητα σου.