Αν και πλησιάζουμε στο τέλος του χειμώνα και του λίγου ήλιου, των βροχερών και κρύων ημερών, δεν είναι αργά για να σας δώσουμε 5 συμβουλές για αποτελεσματικότερη προπόνηση στο προπονητήριο, γιατί άνοιξη έρχεται και πολλά βροχερά απογεύματα αναμένονται!