Η σημερινή προπονητική συμβουλή έχει να κάνει σχετικά με το κάψιμο των ποδιών, την αυξημένη ένταση και την συνεχόμενη προσπάθεια όταν βρισκόσαστε στο όριο. Γιατί; Πόσες φορές δεν έχει τύχει όταν ανεβαίνετε μια απότομη ανηφόρα, ή όταν βρίσκεστε πάνω στο σπριντ, να αρχίσετε να νιώθετε τα πόδια σας να μουδιάζουν και να καίγονται, τότε είναι που ανεβαίνουν δραματικά τα επίπεδα του γαλακτικού οξέως. Θα πρέπει να μάθετε να αντέχετε στον πόνο και στα μουδιασμένα πόδια, να μάθετε να ζείτε με αυτόν τον πόνο, με το κάψιμο και το μούδιασμα, για να καταφέρετε να ανεβείτε επίπεδο και να μπορείτε να κοιτάζετε στα μάτια παλιότερους, πιο γυμνασμένους αθλητές.