Μετά από τα δύο θέματα τα οποία ήταν σχετικά με τον ύπνο και πως επηρεάζεται η προπόνησή μας από την έλλειψή του, επανερχόμαστε με μερικές επιγραμματικές συμβουλές για να κοιμάστε σαν μωράκια.