Πόσες φορές δεν έχετε νιώσει ένα τράβηγμα ή κάποιον πόνο όσο κάνετε ποδήλατο; Κατεβαίνετε, ελέγχετε την σέλα είναι στην σωστή θέση, βλέπετε το τιμόνι και αυτό σωστά, αλλά ο πόνος δεν λέει να υποχωρήσει. Δεν έχουν να κάνουν όλοι οι τραυματισμοί με την σωστή θέση πάνω στο ποδήλατο, αλλά πολλές φορές το “ανέτοιμο” για άσκηση σώμα, καταπονείται και τραυματίζεται. Τι θα πρέπει λοιπόν να προσέξετε για να έχετε λιγότερες πιθανότητες να τραυματιστείτε; Τα παρακάτω!