Φρόντισε να ξυπνάς την ίδια ώρα κάθε πρωί (και να πηγαίνεις για ύπνο το βράδυ επίσης συγκεκριμένη ώρα) μέχρι να σου γίνει συνήθεια. Μετά από λίγο καιρό δεν θα τίθεται καν θέμα εαν θα πας μία πρωινή βόλτα με το ποδήλατο. Προφανώς και θα πας! Αφού είσαι πρωινός τύπος πλέον!