Οποιοσδήποτε βρίσκεται πάνω σε ένα ποδήλατο, αργά η γρήγορα θα πέσει. Όσο προσεκτικός και αν είναι, όσο συντηρητικά και αν ποδηλατεί. Όταν συμβεί αυτή η άτυχη στιγμή όμως, το πρώτο πράγμα που έχετε να κάνετε, είναι να βεβαιωθείτε πως δεν έχετε τραυματιστεί σοβαρά. Ελέγξτε τα άκρα και τον κορμό σας. Αν μπορείτε να τα κουνήσετε ελεύθερα χωρίς πόνο, μαζέψτε το ποδήλατο από το σημείο που πέσατε και πηγαίνετε στην άκρη του δρόμου/μονοπατιού, ώστε να δεις τι πρέπει να ελέγξεις στο σώμα σου προτού συνεχίσεις.