Πόσες φορές δεν έχετε γυρίσει σπίτι μετά από μια μεγάλη και κουραστική προπόνηση και δεν είχατε όρεξη να φάτε; Τσιμπήσατε λίγο και νιώθατε ότι φάγατε πολύ. Πόσες φορές έχει τύχει την επόμενη ημέρα η διάθεση αλλά και η ενέργειά σας να έχει σκαμπανεβάσματα; Για να μην αναφέρουμε την διαρκή πείνα που μπορεί να διαρκέσει μια δυο ημέρες μετά την προπόνηση. Ξέρετε που οφείλονται όλα αυτά;