Αν σκοπός σας είναι να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση αλλά και την γενική κατάσταση του σώματός σας με την ποδηλασία, ή αν είστε αθλητές και θέλετε να βελτιώσετε τις επιδόσεις σας τότε οι παρακάτω συμβουλές διατροφής, θα σας φανούν πολύ χρήσιμες.