Παρόλο που πολλές φορές μερικές τροφές ή σνακ «πλασάρονται» ως φυσικά ή ως χαμηλά λιπαρά ή ως κατάλληλα για αυτούς που ασκούνται πολλές φορές είναι ανθυγιεινά και δεν βοηθούν πουθενά παρά μόνο στην πρόσληψη περιττών θερμίδων! Δείτε μερικά παραδείγματα «κράχτες».