Διώξε το άγχος με…διαλειμματική!
Ο τύπος της άσκησης που επιλέγουμε μπορεί να μας βοηθήσει ανάλογα με το είδος της ζωής που κάνουμε. Η ποδηλασία π.χ είναι ιδανική για την αποφυγή του άγχους
Ο τύπος της άσκησης που επιλέγουμε μπορεί να μας βοηθήσει ανάλογα με το είδος της ζωής που κάνουμε. Η ποδηλασία π.χ είναι ιδανική για την αποφυγή του άγχους