Sela

1
Συντάκτης: Stefanos

Τι είναι οι υδατάνθρακες;

Πολύς λόγος γίνεται γύρω από τους υδατάνθρακες. Είναι απαραίτητοι κατά τη διάρκεια της άσκησης, αυξάνουν τελικά το σωματικό βάρος; Είναι μερικά από τα ερωτήματα που αναφέρονται σε αυτούς, Ας δούμε λοιπόν τι πραγματικά είναι οι υδατάνθρακες.

Ο Van Garderen εγκατέλειψε στον Γύρο της Γαλλίας!

Κατά την έναρξη της 17ης μέρας του Γύρου της Γαλλίας δεν υπήρχε καμία εμφανής ένδειξη ότι κάτι μπορεί να πηγαίνει στραβά για τον Tejay van Garderen. Από την πρώτη ανάβαση, όμως, της ημέρας, απομακρύνθηκε από τους υπόλοιπους ποδηλάτες και κατέστη σαφές ότι επρόκειτο να είναι μία δύσκολη μέρα για τον Αμερικάνο και τις ελπίδες που είχε για […]

Ημερολόγιο Ανδριώτη: Καλοκαιρινή προπόνηση!

Το πρόγραμμα μου κάθε εβδομάδα περιλαμβάνει 3 φορές κούρσα με διάρκεια 2 ωρες, όπου δουλεύω κυρίως ένταση, άλλες δυο φορές crossfit, δυο φορές τρέξιμο 1/ώρα και προπόνηση με το ποδήλατο downhill μια φορά την εβδομάδα σε μονοπάτια περίπου 4 λεπτά με αριθμό καταβάσεων περί τις 5.

Ένα μονόπλανο που θα σου ρίξει τα σαγόνια!

O slopestyle champion και γνωστή ποδηλατική περσόνα με τεράστια εμπειρία σε mtb films Brandon Semenuk παρουσίασε το νέο film της ομάδας του (Brett Rheeder, Cam McCaul, Graham Agassiz, Steve Smith, Tom van Steenbergen and Thomas Vanderham, with Brook MacDonald, Finn Iles, Ian Morrison, James Doerfling, Matty Miles) και αυτό που μας παρουσιάζει είναι όπως ακριβώς και ο τίτλος της ταινίας, δηλαδή …Unreal!

Οι νέες υβριδικές επιγονατίδες της Dainese!

Στο ποδήλατο οι κινήσεις που κάνει η Dainese τα τελευταία χρόνια είναι προσεκτικές, αλλά δείχνουν πως αντιμετωπίζει με σεβασμό ένα εντελώς διαφορετικό σπορ όπως είναι το ποδήλατο βουνού και προσπαθεί να καταλάβει τις διαφορετικές ανάγκες που έχουν οι αναβάτες του.

Η πτώση, της πτώσης, την πτώση, Ω πτώση!

Η αλήθεια είναι πως γρήγορος δεν γίνεσαι αν δεν πέσεις. Γρήγορος δεν γίνεσαι αν δεν δοκιμάσεις, αν δεν ρισκάρεις, αν δεν παλέψεις για τα χαμένα δευτερόλεπτα. Επίσης, αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει mountain biker που δεν πέφτει, άσχετα αν τελικά θα καταφέρει να γίνει ή όχι γρήγορος!!!

Είναι ασφαλές να ακούς μουσική την ώρα που κάνεις ποδήλατο;

Υπάρχουν δύο είδη ποδηλάτη: αυτός που αποτρέπει και όλους τους υπόλοιπους από το να φορούν ακουστικά στον δρόμο, και αυτός που λέει: “Τι; Συγγνώμη, δεν μπορώ να σ’ ακούσω!” την ώρα που κάνει ποδήλατο. Τώρα όμως κάτι μπορεί ν’αλλάξει! Μία απόφοιτος του Βασιλικού Κολεγίου Τέχνης σχεδίασε ένα διαφορετικό ζευγάρι ακουστικά που παράγουν ήχο στο σημείο των ζυγωματικών […]