6 βασικά σημεία που πρέπει να προσέξεις πριν από την ποδηλατική βόλτα!
Τα 5 βασικά πράγματα που θα πρέπει να κάνεις, πριν την βόλτα, ώστε να μην σε αποπροσανατολίσει τίποτα!
Τα 5 βασικά πράγματα που θα πρέπει να κάνεις, πριν την βόλτα, ώστε να μην σε αποπροσανατολίσει τίποτα!
Tι γίνεται όταν οι δρόμοι είναι γεμάτοι χιόνια;
Φανταστική ιδέα, εξαιρετική εφαρμογή!
Ταχυμεταφορές δεμάτων με ποδήλατο. Ιστορική αναδρομή, τι είναι, πότε ξεκίνησε και από που!
Μετά από αυτό το βίντεο σίγουρα θα δείτε με άλλο μάτι την ποδηλασία δρόμου!
Το XTERRA είναι μια σειρά αγώνων τριάθλου εκτός δρόμου. Συμπεριλαμβάνει 3 αγώνες –ορεινό τρέξιμο, ορεινή ποδηλασία και κολύμπι.
Είναι οικολογικό, ενώ γυμνάζει όλο το σώμα και κυρίως τα πόδια. Επενδύστε σε ένα ποδήλατο και ξεκινήστε να κάνετε διαδρομές μόνοι ή με παρέα. Το σίγουρο είναι ότι θα διασκεδάσετε με την ψυχή σας και θα ασκηθείτε αποτελεσματικά.
Μια τέτοια κρύα μέρα που δεν μπορούμε να βγούμε έξω για ποδήλατο, ας ταξιδέψουμε μαζί με τον ικανότατο Danny Macaskill σε 4 από τα πιο εντυπωσιακά του βίντεο.
Από εχτές άρχισε το ξήλωμα του υπάρχοντος δικτύου ποδηλατοδρόμων σε μεγάλη πόλη της επαρχίας. Εργολάβος ξεκίνησε ήδη να «ξηλώνει» τα πεζουλάκια και τα μεταλλικά κολονάκια, που οριοθετούσαν τον ποδηλατόδρομο.
Μετά από μια δύσκολη προπόνηση πολλοί αθλητές πίνουν ισοτονικά ροφήματα ή νερό. Δυο πρόσφατες μελέτες από το Πανεπιστήμιο του Τέξας απέδειξαν, ότι ένα σοκολατένιο ρόφημα milk shake είναι το ιδανικό για την αποθεραπεία του σώματος μετά την προπόνηση. «Επαγγελματίες και ερασιτέχνες αθλητές πραγματικά απόλαυσαν τα πλεονεκτήματα ενός χαμηλού σε λιπαρά σοκολατένιου milk-shake μετά από έντονη […]