Απότομες και σύντομες ανηφόρες. Πως να τις αντιμετωπίσετε!
Αν αρχίσετε να προπονήστε στις ανηφόρες αυτές, μόνο οφέλη θα έχετε. Βέβαια πριν αρχίσετε τις προσπάθειες, θα πρέπει να έχετε κάποια στοιχειώδη φυσική κατάσταση, καθώς η καταπόνηση του οργανισμού είναι πολύ μεγάλη.