Για τους ποδηλάτες βουνού, το να μεταφέρουν αρκετό νερό είναι το κύριο μέλημά τους καθώς δεν υπάρχουν στα βουνά -της Ελλάδος- χαρτογραφημένες πηγές ώστε να μπορούν να γεμίζουν συχνά το παγούρι τους. Πολλές φορές αναγκάζονται να κουβαλάνε μέχρι και 3 λίτρα νερό -ειδικά τις πιο ζεστές ημέρες. Με αυτό το έξτρα βάρος στην πλάτη, θα πρέπει να ανέβουν το βουνό, αλλά και να κατέβουν από δύσκολα και τεχνικά μονοπάτια.

Εμείς θα σας πούμε, ότι για μια μέση βόλτα -σε λογικές θερμοκρασίες- ένα παγούρι των 750ml είναι αρκετό! Ίσως πολλές φορές το πλαίσιο του ποδηλάτου σας δίνει την δυνατότητα να βάλετε και 2ο παγούρι επάνω. Επίσης, το έξτρα βάρος δεν είναι πλέον πάνω στον κορμό σας, αλλά στο ποδήλατο, το οποίο δεν έχει προβλήματα με την μέση του.

Για τις μεγαλύτερες τώρα βόλτες, το να μην κουβαλήσετε backpack θέλει καλή προετοιμασία. Μπορείτε να σχεδιάσετε έτσι την διαδρομή σας ώστε να μπορέσετε να ανεφοδιαστείτε κάπου, ή απλά να κουβαλάτε ένα φορητό φίλτρο, ή ταμπλέτες αποστείρωσης ώστε να μπορέσετε να γεμίσετε από κάποια αμφίβολη πηγή κατά την διαδρομή σας.

Το νερό είναι απαραίτητο σε όλες τις διαδρομές, όσο σύντομες και αν είναι, όπως επίσης απαραίτητα είναι μερικά είδη ανάγκης όπως: μια τρόμπα, ανταλλακτική σαμπρέλα, πολυεργαλείο, νύχι κ.ά. Για όλα αυτά υπάρχουν μικρά τσαντάκια σέλας, ώστε να μπορέσετε να τα στριμώξετε όλα εκείκαι να αφήσετε το backpack στο σπίτι. Απλά βεβαιωθείτε πως έχετε τοποθετήσει σωστά και σφιχτά το τσαντάκι ώστε να μην φύγει στην πρώτη ανωμαλία που θα συναντήσετε.

Από την στιγμή που δεν έχετε τίποτα στην πλάτη σας, μπορείτε να βάλετε στις τσέπες από το jersey τα κλειδιά, το κινητό ένα σνακ για γρήγορη πρόσβαση, ίσως και ένα αντιανεμικό λεπτό και είστε έτοιμοι για την βόλτα-προπόνηση σας.

Πλεονεκτήματα αν αφήσετε το backpack στο σπίτι.

Λιγότερο βάρος στην πλάτη και τους ώμους. Αυτομάτως σημαίνει περισσότερη άνεση, αλλά και καλύτερη ισορροπία λόγω ανομοιόμορφης κατανομής βάρους στο backpack.
Λιγότερος ιδρώτας. Αν βγείτε χωρίς το backpack η πλάτη σας αερίζεται καλύτερα, άρα ιδρώνετε και λιγότερο. Αυτομάτως, έχετε λιγότερες πιθανότητες να κρυώσετε σε κάποιον σύντομο κατήφορο που δεν θα φορέσετε το αντιανεμικό σας.
Ευκολότερη πρόσβαση στα εργαλεία και τα ανταλλακτικά γιατί δεν θα τα ψάχνετε κάπου μέσα στο backpack. OK, αν συγκρίνουμε την ευκολία του ασκού με το παγούρι, έχουν μεγάλη διαφορά, αλλά για οτιδήποτε άλλο χρειαστείτε, θα πρέπει να σταματήσετε να βγάλετε το backpack και να αρχίσετε να το ψάχνετε.
Δεν θα κουβαλάτε “σαβούρα”. Πολλές φορές βρίσκουμε τους εαυτούς μας να κουβαλάμε πράγματα τα οποία μας είναι πραγματικά άχρηστα και το μόνο που κάνουν είναι να καταλαμβάνουν χώρο και να μας βαραίνουν. Αφήνοντας το backpack σπίτι, έχουμε μαζί μας μόνο ότι θα χρειαστούμε.
Καλύτερες αναπνοές. Χωρίς ιμάντα να σφίγγει μπροστά από το στήθος, οι αναπνοές γίνονται πιο “αβίαστα”.
Ευκολότερο καθάρισμα. Σίγουρα θα έχετε δοκιμάσει να πλύνετε τον ασκό σας και ξέρετε πόσο δύσκολο είναι. Το παγούρι, πολλές φορές μπαίνει και στο πλυντήριο πιάτων!(διαβάστε τις οδηγίες χρήσης πριν προβείτε σε μια τέτοια κίνηση).
Μεγαλύτερο εύρος κίνησης κατά το κατέβασμα. Ίσως έχετε δοκιμάσει κάποια φορά να κατεβείτε το αγαπημένο σας μονοπάτι χωρίς να φοράτε το backpack σας και σίγουρα θα παρατηρήσατε την διαφορά στην άνεση των κινήσεων.

Οπότε αν δεν σκοπεύετε να διανυκτερεύσετε κάπου, αφήστε το backpack σπίτι και βγείτε για ποδήλατο με το παγούρι και μια θήκη για τα απαραίτητα. Θα μας θυμηθείτε!

The post Ποδήλατο βουνού και παγούρι. Πως να “ξεφορτωθείτε” το backpack. appeared first on Sela.

Το τελευταίο τους προϊόν, είναι ένα νέο παγούρι που δεν χρειάζεται παγουροθήκη. Αντί για την κλασική παγουροθήκη, το παγούρι έρχεται με δύο μικρούς γάντζους που μπαίνουν πάνω στο πλαίσιο, αντί για την παγουροθήκη. Με την ειδική του διαμόρφωση, το παγούρι των 600ml, “κουμπώνει” επάνω στους γάντζους. Μια ιδέα που είχε πρωτοεμφανιστεί κάπου στο 1930 και προκαλεί έκπληξη που καμιά εταιρία μέχρι σήμερα δεν την χρησιμοποιούσε, καθώς δεν είναι απλό σαν σχεδιασμός και κατασκευή, αλλά είναι πολύ ελαφρύ και όμορφο, ενώ η τιμή του δεν ξεφεύγει πολύ από τις κλασικές παγουροθήκες και τα παγούρια. Με συνολικό βάρος 73 γραμμαρίων -για το παγούρι και τους γάντζους- και με τιμή που θα κυμαίνεται κάπου στα 20€ είναι άκρως ανταγωνιστικό.

Παρόλα αυτά όμως η Fabric, μας λέει για μερικά μειονεκτήματα που έχει η νέα τους κατασκευή. Σε συνθήκες αγώνα, που ίσως χρειαστεί να αρπάξετε ένα κλασικό παγούρι από κάποιον σταθμό ανεφοδιασμού, δεν θα είναι συμβατό με την βάση στο ποδήλατό σας. Επίσης, δεν είναι το ίδιο γρήγορο στην χρήση του -βάλε, βγάλε- όπως ένα κλασικό παγούρι, το οποίο μπορεί να σας κοστίσει πολύτιμα δεύτερα σε κάποιον αγώνα.

Σύμφωνα με την Fabric, μερικές ακόμη επιλογές θα είναι διαθέσιμες στο μέλλον, όπως παγούρια με εξωτερική μόνωση, γραφικά τα οποία θα είναι ασορτί με πλαίσια, αεροδυναμικά σχέδια παγουριών και γιατί όχι, εργαλεία και τρόμπες τα οποία θα μπορούν να τοποθετηθούν στις ίδιες βάσεις. Μπορεί να μην αντικαταστήσουν τα κλασικά παγούρια, αλλά σίγουρα θα είναι μια πρώτη επιλογή για τους χομπίστες!

The post Fabric, το νέο παγούρι που δεν χρειάζεται παγουροθήκη! appeared first on Sela.

1) Κράνος. Το πιο σημαντικό αξεσουάρ γιατί θα σου σώσει την ζωή. Οι τιμές τους κυμαίνονται από 20-100€++, αλλά είναι κάτι που αγοράζεις για περίπου 3-4 χρόνια. Ξόδεψε τα λεφτά σου σε κάτι όμορφο που θα θέλεις να το φοράς. Μπορείς να διαβάσεις περισσότερα για τα πρότυπα ασφαλείας των ποδηλατικών κρανών ΕΔΩ.

2) Παγούρι και παγουροθήκη. Πρόκειται για την σωστή σας ενυδάτωση κατά την διάρκεια της βόλτα σας. Παγούρια υπάρχουν πολλά σχέδια και χρώματα για να διαλέξετε. Ενδεικτικό κόστος είναι max τα 20€ μαζί με την παγουροθήκη. Βέβαια, αν θέλετε carbon παγουροθήκη και παγούρι που κρατάει δροσερό το νερό σας σίγουρα, τότε θα είναι μεγαλύτερο το κόστος! Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για την σωστή ενυδάτωση ΕΔΩ και ΕΔΩ.

3) Φώτα. Αν σκοπεύεις να κυκλοφορείς πολύ νωρίς το πρωί ή το σούρουπο και το βράδυ, τότε ένα ζευγάρι φώτα είναι απαραίτητο ώστε οι οδηγοί να γνωρίζουν την παρουσία σου στον δρόμο. Ένα πίσω φως με 4-5 κόκκινα led που αναβοσβήνουν και μπροστά 2 λευκά led είναι αρκετά για να τραβήξεις την προσοχή. Με κόστος από 10€ μέχρι 25-30€ για ένα ζευγάρι, αναλόγως της ποιότητας και του σχεδιασμού τους. Αν βέβαια σκέφτεσαι να αρχίσεις τις νυχτερινές εξορμήσεις στα βουνά τότε χρειάζεσαι σίγουρα κάποιο πολύ δυνατό φως, του οποίου η τιμή ξεκινάει από τα 25-30€.

4) Σέλα. Αν δεν σας αρέσει η σέλα που έχει το ποδήλατο που αγοράσατε, ή αν μετά από τις πρώτες σας βόλτες την βρήκατε άβολη, μια καινούρια και πιο άνετη σέλα θα σας δώσει μεγαλύτερο κίνητρο για να κυκλοφορείτε πιο συχνά με το ποδήλατο! Οι τιμές τους είναι από 20€-100€++ αναλόγως του τύπου που θα διαλέξετε.

5) Κλειδαριά. Όλοι ξέρουμε ότι τα ποδήλατα είναι νο.1 στόχος των κλεφτών. Γι’ αυτόν τον λόγο αν σκοπεύετε να αφήνετε το ποδήλατό σας έξω, εκτεθειμένο, μην τσιγουνευτείτε στην αγορά μιας πολύ καλής κλειδαριάς. Θα σας σώσει από πολύ μεγαλύτερα έξοδα. Οι τιμές για αξιοπρεπές κλειδαριές ξεκινάνε από τα 35€ και φτάνουν τα 100€++. Δείτε πως είναι ο σωστός τρόπος κλειδώματος του ποδηλάτου ΕΔΩ, δείτε την νέα αντικλεπτική τεχνολογία ΕΔΩ, αλλά και την πιο σύγχρονη κλειδαριά ποδηλάτου ΕΔΩ.

6) Σχάρα αυτοκινήτου. Αν σκοπεύετε να φορτώνετε το ποδήλατο στο αυτοκίνητο για να πάτε στην εξοχή να ευχαριστηθείτε την βόλτα σας, τότε θα χρειαστείτε και μια σχάρα για να φορτώσετε το ποδήλατο στο αυτοκίνητο. Οι τιμές τους ξεκινάνε από τα 25€ (αλλά είναι αρκετά χαμηλής ποιότητας και δεν θα τις προτείναμε) και φτάνουν μέχρι τα 500€+ οι οποίες απευθύνονται σε άτομα που ταξιδεύουν πάρα πολύ συχνά. Μια σχάρα 50-100€ είναι πολύ αξιόπιστη και θα αντέξει πολλά χρόνια. Προτιμήστε κάποια επώνυμη.

7) Ποδηλατικό κολάν με μαξιλαράκι. Αν είστε από αυτούς που πήρατε το ποδήλατο για να γυμναστείτε, για να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση ή γιατί όχι, να συμμετάσχετε και σε κάποιο brevet, τότε θα χρειαστείτε σίγουρα ένα ποδηλατικό κολάν με μαξιλαράκι ώστε οι πολλές ώρες επάνω στην σέλα να γίνουν πιο ξεκούραστες και πιο άνετες. Αποφύγετε τα κινέζικα, λόγο κακής ποιότητας, μη καλών ραφών που θα σας ερεθίσουν την ευαίσθητη περιοχή. Οι τιμές των αξιοπρεπών κολάν, ξεκινάνε από τα 40-45€ και φτάνουν μέχρι τα 150€++ αν σκοπεύετε να επενδύσετε σε κάτι πραγματικά καλό.

8) Ποδηλατικό jersey. Ένα σωστό ποδηλατικό jersey θα κρατήσει τον ιδρώτα μακριά από το σώμα σας κατά την διάρκεια της άσκησης και θα σας κρατήσει δροσερούς τις καυτές ημέρες του καλοκαιρού. Επίσης, τα φωτεινά χρώματα, πέρα του ότι τραβάνε λιγότερη ηλιακή ακτινοβολία, αυξάνουν και την ασφάλειά σας γιατί είστε πιο ορατοί στα αυτοκίνητα. Οι τιμές τους ξεκινάνε από τα 15€ και αναλόγως της ποιότητας, της μάρκας και του σχεδίου φτάνουν μέχρι και τα 60-70€. Αν πάλι θέλετε κάτι πιο casual, δείτε τα Vanooms.

9) Πετάλια και ειδικά SPD παπούτσια. Πολλά ποδήλατα έρχονται με πλαστικά πετάλια, ενώ τα πιο ακριβά ποδήλατα έρχονται χωρίς πετάλια. Αν λοιπόν, τα πετάλια με τα οποία ήρθε το ποδήλατό σας, δεν σας ικανοποιούν και θέλετε κάτι πιο στιβαρό, πιο όμορφο, με καλύτερο κράτημα ή να δοκιμάσετε τα SPD πετάλια οι τιμές ξεκινάνε από τα 20€ για flats μεταλλικά από τα 25-30€ για entry level spd και φτάνουν μέχρι τα 200+ αν πρόκειται για επαγγελματικά αγωνιστικά πετάλια. Όσοι θα κάνετε την μετάβαση σε πετάλια SPD, θα χρειαστείτε και ειδικά παπούτσια. Οι τιμές τους ξεκινάνε για τα entry level μοντέλα από τα 60€ και αναλόγως την ποιότητα το σχέδιο και την μάρκα φτάνουν τα 200€++. Μπορείτε να δείτε τις διαφορές των πεταλιών βουνού ΕΔΩ. Όσοι ξεκινάτε να ασχολείστε με την ποδηλασία δρόμου, δείτε πως θα διαλέξετε σωστά τα παπούτσια σας ΕΔΩ και τέλος, δείτε πως θα βάλετε σωστά τα σχαράκια στα νέα σας παπούτσια ΕΔΩ.

10) Ποδηλατικά γάντια. Είτε είναι για να σας προστατεύουν τα χέρια από το κρύο, είτε για να μην γλιστράνε τα χέρια σας από τα χερούλια λόγο του ιδρώτα, είτε για να μειώσετε το μούδιασμα των χεριών ένα ζευγάρι ποδηλατικά γάντια είναι απαραίτητο. Με τιμές από 10€ μέχρι 40-45€ για αυτά με τα επιθέματα gel.

11) Βάση τηλεφώνου στο τιμόνι. Όλοι έχουμε μια συσκευή τηλεφώνου μαζί μας, είτε για να καταγράφουμε τις διαδρομές που κάνουμε, είτε για ασφάλεια, είτε για να γεμίζουμε τον λογαριασμό μας στο Instagram, αλήθεια, μας έχεις κάνει follow; Οι τιμές των βάσεων είναι 20-50€.

12) Σχάρα ποδηλάτου και τσάντες ποδηλάτου. Αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε το ποδήλατο είτε για αστικές μεταφορές, είτε για να πηγαίνετε στην λαϊκή, είτε για να μικρά ταξίδια, θα πρέπει να του βάλετε εκτός από σχάρα και τις απαραίτητες βαλίτσες. Πολύ καλή ελληνική πρόταση για βαλίτσες είναι οι Three Legs and a Model. Οι τιμές για σχάρες ποδηλάτου ξεκινάνε από τα 20€ και οι πολύ καλές φτάνουν μέχρι τα 50€.

13) Έξτρα σαμπρέλες και τρόμπα. Τυγχαίνει πολλές φορές να συναντήσουμε σπασμένα γυαλιά στον δρόμο, καρφιά και αγκάθια. Γνωρίζουμε ότι τα λάστιχα των ποδηλάτων είναι πολύ ευαίσθητα σε τρυπήματα, οπότε τι καλύτερο από το να κουβαλάμε μαζί μας μια δυο καινούριες σαμπρέλες και μια τρόμπα. Η τιμή για καινούριες σαμπρέλες ξεκινάει από τα 3-4€ και φτάνει μέχρι τα 10-15€ αναλόγως τον τύπο. Μια φορητή τρόμπα κοστίζει από 15-50€. Εναλλακτικά μπορείτε να χρησιμοποιείτε και αμπούλες CO2 αλλά προτείνονται μόνο για τα ποδήλατα δρόμου που ο όγκος των ελαστικών είναι μικρός. Μπορείτε να δείτε ΕΔΩ, ποια είναι η διαδικασία αλλαγής σαμπρέλας.

Σίγουρα η ποδηλασία δεν είναι φτηνό χόμπι, αλλά όταν τα οφέλη για την υγεία είναι τόσα πολλά, θα κάνουμε μια μικρή παραχώρηση στο κόστος.

Αφού εξοπλιστήκατε και έχετε όλα τα απαραίτητα λοπόν, διαβάστε ΕΔΩ πως θα ποδηλατείτε πιο ασφαλείς.

The post Αγόρασες ποδήλατο; Δες τι ακόμη χρειάζεσαι. 10+3 απαραίτητα ποδηλατικά αξεσουάρ! appeared first on Sela.