Θέλεις να γίνεις πιο γρήγορος; Εδώ είσαι…
Εάν θέλετε να είστε πάντα πρώτος παρακάτω σας έχουμε μερικές συμβουλές προπόνησης, οι οποίες θα σας απογειώσουν!
Εάν θέλετε να είστε πάντα πρώτος παρακάτω σας έχουμε μερικές συμβουλές προπόνησης, οι οποίες θα σας απογειώσουν!
Μερικές συμβουλές ώστε να βελτιωθείτε στην ποδηλασία, αποκτώντας μεγαλύτερη δύναμη, περισσότερη αντοχή και αυτοπεποίθηση.
Πολλές φορές δεν υπάρχει ο χρόνος για να ακολουθήσετε κάποιο προπονητικό πλάνο ώστε να βελτιώστε την ταχύτητά σας πάνω στο ποδήλατο. Υπάρχουν όμως μερικές απλές συμβουλές που αν τις ακολουθήσετε, θα γίνετε πιο γρήγοροι, χωρίς να κάνετε εξοντωτικές προπονήσεις που θα σας πάρουν πολλές ώρες διασκέδασης. Πως; Διαβάστε παρακάτω.
Αν βλέπετε ότι οι ταχύτητες σας μένουν σταθερές και πως δεν μπορείτε να κάνετε πιο δυνατό πέταλι για να πάτε πιο γρήγορα, τότε ίσως θα πρέπει να ακολουθήσετε τις 6 συμβουλές για να γίνετε πιο αεροδυναμικοί και να αυξήσετε την ταχύτητα σας.