Ποδηλατώντας εκατοστά από γκρεμό 120 μέτρων! (video)
Άφοβοι ποδηλατούν ακριβώς στο χείλος γκρεμού 120 μέτρων και το διασκεδάζουν! Το μόνο σίγουρο είναι πως αγχωθήκαμε μόνο και μόνο που τους βλέπουμε και γέρνουμε προς τα δεξιά μην πέσουμε!
Κατηγορία: Νέα
Ψάχνεις οικονομικό 27’5″ hardtail; Ρίξε μια ματιά στο Carrera M7 3000 HD!
Ολοκαίνουριο ποδήλατο βουνού με τροχούς 27.5″ από την Carrera, το οποίο είναι έτοιμο να κατακτήσει τα βουνά, προσφέροντας διασκέδαση και ικανοποίηση. 24 ταχύτητες, υδραυλικά δισκόφρενα, σκελετός αλουμινίου και μοναδικοί χρωματικοί συνδυασμοί. Τι άλλο μπορεί να ζητάει κάποιος αρχάριος από ένα ποδήλατο βουνού;
Απορείς γιατί μερικοί είναι καλύτεροι στις ανηφόρες;
Δεν υπάρχει ανηφόρα η οποία είναι εύκολη, όσο γυμνασμένος και προπονημένος και αν είσαι. Βέβαια, υπάρχουν μερικοί αναβάτες που μόλις πιάσουν τον ανήφορο, είναι λες και ενεργοποιούν κάποιο κρυφό μοτέρ στο ποδήλατο τους και εξαφανίζονται! Σήμερα θα δούμε μερικούς από τους παράγοντες που συμβάλλουν στο αν κάποιος εξαφανίζεται στις ανηφόρες, ή απλά πονάει μέχρι να ανέβει!
Ημέρα αγώνα; Δες πως θα πρέπει να είναι το πρωινό σου!
Αν πάρουμε 10 ποδηλάτες είτε αρχάριους είτε πρωταθλητές και τους ρωτήσουμε τι τρώνε για πρωινό, θα πάρουμε τουλάχιστον 10 διαφορετικές απαντήσεις. Πέρα από αυτό όμως, υπάρχουν κάποιοι συνδυασμοί τροφών οι οποίοι αποδεδειγμένα βοηθάνε το σώμα να αποδώσει τα μέγιστα. Ας δούμε από τι θα πρέπει να αποτελείται το πρωινό τις αγωνιστικές ημέρες.
Βελτιώστε την εκρηκτική δύναμη στην ποδηλασία αντοχής.
Η ανάπτυξη της δύναμης στην ποδηλασία διακρίνεται σε γενική και σε ειδική. Η ειδική δύναμη διακρίνεται στην αντοχή στη δύναμη, στην ισχύ, στην ταχυδύναμη και στην εκρηκτική δύναμη. Σήμερα θα δούμε πως μπορείτε να βελτιώσετε την εκρηκτική δύναμη στην ποδηλασία αντοχής.
Είναι αυτός ο ηλεκτρικός τροχός το μέλλον των ποδηλάτων; (+video)
Υπάρχουν αρκετές επιλογές στο εμπόριο όσον αφορά την μετατροπή του κλασικού σας ποδηλάτου σε ηλεκτρικό, αλλά καμιά από αυτές δεν έχει τον φουτουριστικό σχεδιασμό του τροχού από την GeoOrbital, ο οποίος στην πρώτη ματιά, φωνάζει πως έχει βγει από κάποια ταινία επιστημονικής φαντασίας.
Πηγές πρωτεΐνης. ΤΙ θα πρέπει να βάλετε στο διαιτολόγιο σας.
Μερικές από τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης που μπορείτε να καταναλώνετε καθημερινά κατά την διάρκεια της ημέρας. Θα πρέπει να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στην καταμερισμένη κατανάλωση της πρωτεΐνης καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας, καθώς το σώμα συνεχώς έχει απαιτήσεις, οι οποίες δεν καλύπτονται με την μαζική λήψη της μόνο κατά τα γεύματα.
Τι σημαίνει compact δισκοβραχίονας στα ποδήλατα δρόμου!
Όταν λέμε compact δισκοβραχίονα αναφερόμαστε σε έναν δισκοβραχίονα για ποδήλατα δρόμου ο οποίος έχει ελαφρώς λιγότερα δόντια στα γρανάζια από ότι ένας κλασικός δισκοβραχίονας. Ο κλασικός συνδυασμός δοντιών στους δισκοβραχίονες είναι το 53/39 (μεγάλο γρανάζι/μικρό γρανάζι) ενώ στον compact συναντάμε τον συνδυασμό 50/34.
PodRide ποδήλατο ή αυτοκίνητο; Μήπως είναι η λύση στις αστικές μετακινήσεις;
Μπορεί να είναι άσχημο, αλλά είναι αρκετά ελαφρύ ώστε να γίνει το επόμενο μεταφορικό σας μέσο παντός καιρού! Το PodRide είναι ένα τετράτροχο ποδήλατο, με κλειστό αμάξωμα καθιστώντας το ως ιδανικό μέσο μεταφοράς παντός καιρού.
Τρόποι για να βελτιωθείτε χωρίς να κάνετε διαλειμματική προπόνηση.
Πολλοί από εμάς έχουμε ένα σταθερό πρόγραμμα προπόνησης το οποίο προσπαθούμε να ακολουθήσουμε με ευλάβια. Άλλοι πάλι, απλά ανεβαίνουν στο ποδήλατο τους και όπως νιώθουν κάθε μέρα θα πάνε. Για να βελτιωθεί κάποιος όμως, σίγουρα θα πρέπει να πιέσει το σώμα και το μυαλό του στα άκρα, να βρεθεί σε καταστάσεις όπου αρχίζουν όλα να μαυρίζουν γύρω του και όχι για μια φορά. Ας δούμε μερικούς τρόπους που δεν θα