Πολλές φορές -δυστυχώς- η ποδηλασία δρόμου δεν είναι τόσο διασκεδαστική και ευχάριστη όπως την παρουσιάζουμε. Ξέρουμε πως όσοι ασχολούμαστε με την ποδηλασία είμαστε διατεθιμένοι να «πονέσουμε» λίγο παραπάνω, να ρίξουμε λίγο ιδρώτα παραπάνω, ώστε την επόμενη μέρα να είμαστε πιο χαρούμενοι αλλά και πιο γρήγοροι. Αυτό όμως δεν σημαίνει πως θα πρέπει να παραβλέπουμε όλους τους πόνους που δημιουργούνται πάνω στο ποδήλατο, γιατί ενώ άλλοι οφείλονται καθαρά στην ένταση της προπόνησης-γυμναστικής, άλλοι πόνοι οφείλονται σε κακή θέση του σώματος και φυσικά το τελευταίο πράγμα που θέλει κάθε ποδηλάτης να του πονάει είναι το γόνατο ή ο αυχένας. Υπάρχουν πάρα πολλές ρυθμίσεις που μπορεί να κάνει ο καθένας στο ποδήλατο δρόμου του, ώστε αυτό να έρθει στα «μέτρα» του και παρακάτω θα σας δείξουμε τις πιο βασικές ώστε η άνεση να είναι το δεύτερο πράγμα που θα σας έρχεται στο μυαλό μετά την διασκέδαση!