4 τρόποι για να προστατέψετε την αλυσίδα σας.
Ακριβώς όπως χρειάζεται να αντικαθιστάτε την αλυσίδα σας, θα πρέπει να αντικαθιστάτε και τα εξαρτήματα του συστήματος μετάδοσης που μπορεί να την φθείρουν.
Ακριβώς όπως χρειάζεται να αντικαθιστάτε την αλυσίδα σας, θα πρέπει να αντικαθιστάτε και τα εξαρτήματα του συστήματος μετάδοσης που μπορεί να την φθείρουν.
Το βασικό στοιχείο κάθε ανηφόρας, είναι η προσωπική προσπάθεια. Υπάρχουν όμως και μερικά ακόμη συστατικά που μπορούν να κάνουν μια ανάβαση επιτυχημένη ή όχι. Παρακάτω είναι 6 συμβουλές για τις ανηφόρες. Διαβάστε με προσοχή για να ανεβαίνετε πιο γρήγορα και πιο ξεκούραστα.
H 5η ημέρα του Tour de France, περιλάμβανε μια διαδρομή σχεδόν 190 χιλιομέτρων (189,5 για την ακρίβεια). Πρόκειται για μια διαδρομή χωρίς ανηφόρες όπου η ένταση αναμενόταν στα τελευταία 50 χιλιόμετρα.
Σίγουρα θα έχετε ακούσει αρκετές ιστορίες για ανθρώπους που χτυπήθηκαν από κεραυνούς, όταν βρίσκονταν σε κάποια βουνοκορφή ή βουνοπλαγιά. Αρκετοί από αυτούς είχαν, δυστυχώς, άσχημη κατάληξη ενώ άλλοι την γλίτωσαν. Οπότε, ποια είναι η σωστή αντίδραση σε περίπτωση καταιγίδας με κεραυνούς;
Σχεδόν όλοι θα έχετε δει την παρακάτω φωτογραφία. Είναι ο Laurens ten Dam, που το 2011 είχε μια πτώσει με τα μούτρα, αλλά παρόλα αυτά, τερμάτισε την διαδρομή εκείνης της ημέρας, όπως επίσης και το Tour de France εκείνης της χρονιάς. Εχτές έπεσε ξανά, είχε εξάρθρωση ώμου και προσπάθησαν να τον μεταφέρουν στο νοσοκομείο με ασθενοφόρο, κάτι το οποιό αρνήθηκε, έβαλε τον ώμο στην θέση του και συνέχισε την διαδρομή όπου και τερμάτισε.
Η 4η ημέρα του Tour de France, περιλάμβανε την μεγαλύτερη διαδρομή της διοργάνωσης, με 223,5 χιλιόμετρα όπου περιλαμβάνονταν και 7 τομείς πλακόστρωτου, συνολικής απόστασης 13,3 χιλιομέτρων. O Tony Martin, νικητής της 4ης ημέρας άρχισε την επίθεσή του 3 χιλιόμετρα πριν τον τερματισμό και κατάφερε να πάρει το yellow jersey από τον Chris Froome. Ήταν η 5η νίκη σε διαδρομή του Tour de France και σήμερα θα ξεκινήσει για πρώτη φορά στην καριέρα του φορώντας το yellow jersey.
Μπορεί τις περισσότερες φορές η τεχνολογία των ποδηλάτων που συμμετέχουν στο Tour de France να είναι εξωτική και απλησίαστη (από άποψη τιμής), αλλά υπάρχουν και περιπτώσεις, όπως οι παρακάτω 4, όπου είναι αρκετά εφικτές. Ας δούμε ποια είναι τα 4 ποδήλατα που συμμετέχουν στο Tou de France και μπορείτε να τα αποκτήσετε, χωρίς να χρειαστεί να χάσετε το νεφρό σας!
Εντυπωσιακή ήταν η 3η ημέρα του Tour de France όπου δύο μεγάλες συγκρούσεις αναβατών, οδήγησαν τους διοργανωτές σε προσωρινή διακοπή του αγώνα. Καθώς είχε ανέβει πολύ ο ρυθμός του πελοτόν, το λάθος κάποιου αναβάτη προκάλεσε δεκάδες πτώσεις, μεταξύ των οποίων βρισκόταν και ο Fabian Cancellara, που φορούσε το yellow jersey.
Πριν λίγες ημέρες η Canyon, αποκάλυψε, τα Ultimate CF SLX για την ομάδα της Movistar για την συμμετοχή της στο Tour de France. Με νέο αεροδυναμικό σχεδιασμό στο ήδη στιβαρό, ελαφρύ και άνετο πλαίσιο του Ultimate. Αυτό όμως που έκλεψε την παράσταση στην παρουσίαση ήταν η ναυαρχίδα το Canyon Ultimate CF EVO.
Γενικότερα υπάρχει μια συζήτησε σχετικά με το κατάλληλο ύψος της κάλτσας στην ποδηλασία. Οι ψηλές ή οι χαμηλές ποδηλατικές κάλτσες αυξάνουν τις επιδόσεις; Υπάρχουν αρκετές διαφωνίες ως προς το «σωστό» οπότε παρακάτω σας δίνουμε την άποψη μας.