H σημασία του «φαίνεσθαι» στην ποδηλασία δρόμου.
Το «φαίνεσθαι» πάνω στο ποδήλατο είναι εξίσου σημαντικό με το ποδηλατικό κράνος όσον αφορά την ασφάλεια των αναβατών.
Το «φαίνεσθαι» πάνω στο ποδήλατο είναι εξίσου σημαντικό με το ποδηλατικό κράνος όσον αφορά την ασφάλεια των αναβατών.
Οι πτώσεις με το ποδήλατο είναι κάτι το οποίο συμβαίνει ακόμη και στους καλύτερους αναβάτες. Το δύσκολο μέρος είναι η γρήγορη και πλήρης ανάκαμψη δυνάμεων -σωματικών και ψυχικών- μετά από την πτώση. Δείτε πως να το καταφέρετε.
Η άσκηση είναι οι δραστηριότητες που κάνουμε για να «γεμίσουμε τον εγωισμό» μας, ενώ στην προπόνηση η άσκηση συνοδεύεται από την διατροφή, τον ποιοτικό ύπνο, την επαρκή ξεκούραση, την σωστή ενυδάτωση, την καλή ψυχική υγεία -και πολλά ακόμη.
Γύρω στις 17:30 που σχολάει ο κόσμος από τις δουλειές του, η κίνηση είναι αυξημένη. Ας πάρουμε μια γεύση πως είναι οι ώρες αιχμής στο Άμστερνταμ!
Αργά η γρήγορα έρχεται η ώρα που θα χρειαστεί να μαστορέψετε κάτι μόνοι σας επάνω στο ποδήλατο.
Το «σούρωμα» που ακούτε δεν είναι τίποτα άλλο από την υπογλυκαιμία, δηλαδή τα ασυνήθιστα χαμηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Όταν οι αποθήκες γλυκογόνου εξαντληθούν και δεν έχετε καταναλώσει αρκετούς υδατάνθρακες για να γίνει αναπλήρωση της γλυκόζης στο αίμα, αλλά συνεχίσετε να είστε επάνω στο ποδήλατο, τότε είναι που «σουρώνετε». Στον καθένα μπορεί να συμβεί αυτό, από την στιγμή που δεν τρώει σωστά όσο είναι επάνω στο ποδήλατο.
Το να πηγαίνετε το ποδήλατο για service, δεν είναι μια απλή υπόθεση. Υπάρχουν πάρα πολλές λεπτομέρειες οι οποίες θα πρέπει να προσέχετε πριν πάτε το ποδήλατο σας στον μηχανικό για το τυπικό service ή για κάποια επισκευή.
20o stage στον Γύρο της Ισπανίας και ο Chris Froome θεμελίωσε για τα καλά την νίκη του στον σημαντικό αυτό αγώνα με μια καταπληκτική επίδοση στο σημερινό ετάπ.
Η Oakley παρουσίασε το πρώτο της road κράνος!
Το 2018 θα βρει τους πιστούς της Shimano πιο καλοντυμένους και καλά εξοπλισμένους. Οι σειρές ποδηλατικού ρουχισμού, σακιδίων και γυαλιών ηλίου της εταιρίας είναι ομολογούμένως πρώτη φορά τόσο ενδιαφέρουσες. Για να δούμε όμως αναλυτικά τι φέρνει η νέα σεζόν.