Ένα από τα πιο δύσκολα και απαιτητικά σημεία κατά την κατάβαση αλλά και κατά την ανάβαση είναι τα switchbacks. Αυτό δεν ισχύει μόνο για τους αρχάριους ή μέτριους αναβάτες αλλά ακόμη και για τους πολύ καλούς. Μονοπάτια στενά, σε απότομες βουνοπλαγιές είναι σίγουρο ότι θα έχουν πολλά -μα πάρα πολλά- switchbacks ώστε να μετριαστεί λίγο η κλίση της πλαγιάς. Με τέτοια μονοπάτια θα έρθει αντιμέτωπος όποιος αποφασίσει να επισκεφτεί τις Άλπεις.

Δεν είναι καλή ιδέα να μπείτε με μπλοκαρισμένο το πίσω φρένο σε τέτοιου είδους στροφές, καθώς όχι μόνο χαλάει το μονοπάτι, αλλά έχετε και λιγότερο έλεγχο του ποδηλάτου και περισσότερες πιθανότητες να πέσετε. Τι θα πρέπει να κάνετε λοιπόν για να στρίψετε γρήγορα, αποτελεσματικά και με ασφάλεια;

Μείνετε όσο περισσότερο μπορείτε ανοικτά της στροφής ώστε να μπορείτε να πάρετε την πιο «ανοικτή» γραμμή και να αποφύγετε τυχόν εμπόδια όπως ρίζες και πέτρες.

Μετακινήστε το βάρος σας πάνω από τον πίσω τροχό και τοποθετήστε το εξωτερικό πετάλι χαμηλά. Με αυτόν τον τρόπο θα παραμείνετε ευκίνητοι πάνω στο ποδήλατο, αλλά παράλληλα θα μεγιστοποιήσετε και την πρόσφυση των ελαστικών.

Κοιτάτε μακριά και διαλέξετε την γραμμή που θα ακολουθήσετε. Καθώς πλησιάζετε το switchback, με το βάρος πάνω από τον πίσω τροχό αλλά και στο εξωτερικό πετάλι, ξεκινήστε πολύ ανοικτά στην στροφή και έπειτα γείρτε το ποδήλατο προς το εσωτερικό της στροφής, μέχρι το σημείο που θα πιστεύετε ότι θα πέσετε. Αφήστε τα φρένα και χαλαρώστε πάνω στο ποδήλατο για να το αφήσετε να δουλέψει. Κοιτάζετε μακριά, στην έξοδο και εκεί που θέλετε να πάτε, και αποφεύγετε να κοιτάξετε τα επικίνδυνα σημεία που δεν θέλετε να βρεθείτε. Αφού περάσετε την μισή στροφή, αφήστε τα φρένα για να επιταχύνει το ποδήλατο και να συνεχίσετε.

Δείτε επίσης: Πως να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση σας, όταν ανεβαίνετε στο ποδήλατο βουνού.

Όπως είναι φυσικό,οι περισσότεροι από εμάς έχουμε κάποιες στροφές (για παράδειγμα τις αριστερές) που μπορούμε να τις στρίβουμε πιο εύκολα και πιο γρήγορα. Με το πέρασμα του καιρού και την κατάλληλη προπόνηση όμως, θα δείτε πως η διαφορά θα μικρύνει.

Έχετε βρεθεί σε μονοπάτι με συνεχόμενα switchbacks; Εάν ναι, σε ποιο μέρος ήταν;

• Tags: switchback, άλπεις, μονοπάτια, ποδήλατο βουνού, τεχνική