340 results found.
Πώς θα επανέλθεις σε φόρμα; 5 tips για να τα καταφέρεις…
Οι καλύτεροι τρόποι για να επανέλθεις πάνω στο ποδηλάτο ύστερα από αποχή ενός διαστήματος.
340 results found.
Οι καλύτεροι τρόποι για να επανέλθεις πάνω στο ποδηλάτο ύστερα από αποχή ενός διαστήματος.
Το κύμα κακοκαιρίας έχει παραλύσει κομμάτια της χώρας και όλοι είμαστε στα σπίτια και στις δουλειές μας και έχουμε κόψει τις περιττές βόλτες. Και εδώ είναι το μυστικό, στο…’περιττές’! Η βόλτα/προπόνηση με το ποδήλατο ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΕΡΙΤΤΗ!
Το σπριντ τερματισμού όσο εντυπωσιακό και αν το βλέπουμε στην τηλεόραση είναι κάτι το οποίο έχει μελετηθεί και δουλευτεί πολύ από τους αθλητές. Παρακάτω θα δούμε 5 σημαντικά και τακτικά λάθη που κάνουμε όταν έρχεται η ώρα για το σπριντ.
Η ανάπτυξη της δύναμης στην ποδηλασία διακρίνεται σε γενική και σε ειδική. Η γενική αναπτύσσεται στο γυμναστήριο με ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης (κυρίως την περίοδο εκτός αγώνων -στην βασική προετοιμασία από 4 έως περίπου 8 μεσόκυκλους πριν τον αγωνιστικό μας στόχο), ενώ η ειδική στο ποδήλατο ή στο ποδηλατοεργόμετρο.
Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι μια ευκαιρία πρώτης τάξης ώστε να ξεκουραστείτε από τις συνεχόμενες προπονήσεις, να γεμίσετε μπαταρίες και να επιστρέψετε ανανεωμένοι και με περισσότερη όρεξη. Δείτε γιατί είναι σημαντικό να σταματάτε τις προπονήσεις για αρκετές ημέρες κατά την διάρκεια της σεζόν.
Βλέπω ποδήλατα παντού!
Ο Allen Shaw, εικονογράφος από το Βερολίνο της Γερμανίας – και λάτρης του ποδηλάτου – άρχισε κυριολεκτικά να βλέπει ρόδες παντού.
Καθημερινά αντικείμενα υπεράνω… πάσης υποψίας γίνονται αφορμές, πηγές έμπνευσης αλλά και εργαλεία που συνθέτουν τις πιο απρόσμενες bike art συνθέσεις!
Το τριήμερο που μας πέρασε ολοκληρώθηκε ο δεύτερος αγώνας στο καλεντάρι του #EnduroGreekSeries στον Σταυρό Θεσσαλονίκης (ήταν και ο πρώτος αγώνας Enduro στην Περιοχη του Σταυρού), με πολύ καλή οργάνωση και χωρίς “παρατράγουδα”, ο αγώνας κύλησε ομαλά.
Μαζί με την επιστροφή της στην ποδηλατική αγορά, η Ιταλική εταιρία Pirelli ανακοίνωσε τη συνεργασία της με την Pro Continental ομάδα, Aqua Blue
Προπόνηση με e-bike γίνεται; Σύμφωνα με τον Remy Absalon γίνεται και μάλιστα είναι καλύτερη!
Μια αυτοοργανωμένη κατάσταση όπως τo Πανελλήνιο Κύπελλο Downhill που γίνεται από riders για riders είναι από μόνο του ένα πολύ θετικό γεγονός! Το ότι σε λίγες μέρες διεξάγεται η 6η του διοργάνωση είναι απλά απόδειξη το ότι το downhill έχει κοινό και αναβάτες στην Ελλάδα που αγαπούσαν και συνεχίζουν και αγαπούν το συγκεκριμένο extreme sport!