340 results found.
Cycflix: Δείτε σειρές στο Netflix ενώ κάνετε ποδήλατο!
Κάνε πετάλι για να δεις Netflix!
340 results found.
Κάνε πετάλι για να δεις Netflix!
Μπορεί έξω να έχει κρύο ή να βρέχει αλλά αυτός δεν είναι λόγος να σταματήσεις τις προπονήσεις σου!
Ο πίνακας που δείχνει τη γεωμετρία ενός ποδηλάτου δρόμου ή βουνού, μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για την επιλογή του σωστού ποδηλάτου ή μπορεί και να είναι ένας πίνακας με αριθμούς χωρίς κανένα νόημα. Εξαρτάται από τις γνώσεις που έχεις για να τον μεταφράσεις σε συμπεράσματα και να επιλέξεις το κατάλληλο μέγεθος και τύπο ποδηλάτου για σένα.
Μπορεί η αγαπημένη μας συνήθεια, δηλαδή η βόλτα με το ποδήλατο, να επηρεάσει τη σεξουαλική ζωή μας; Μύθος ή πραγματικότητα;
Είναι μέσα στους ποδηλατικούς σας στόχους για το 2018 να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση; Διαβάστε 6 tips που θα σας βοηθήσουν να το πετύχετε!
Οι σκληρές, πολύωρες και τακτικές προπονήσεις αφήνουν τους μύες μουδιασμένους και το σώμα γεμάτο πόνο. Το αθλητικό μασάζ όταν γίνεται με πρόγραμμα χαλαρώνει τους μύες ενώ παράλληλα προλαμβάνει και τους τραυματισμούς.
Τα καλά νέα είναι πως δεν χρειάζεται μεγάλο χρονικό διάστημα επαναφοράς από την άσχημη αυτή κατάσταση που προκύπτει από έλλειψη τακτικής άθλησης. Μελέτες έχουν δείξει πως μία καλή βόλτα με το ποδήλατο μία με δύο φορές την εβδομάδα μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την καλή φυσική κατάσταση που αποκτήσατε μετά από κόπο!
Ο παλμογράφος πλέον είναι ένα must have αξεσουάρ-βοήθημα για όσους ασχολούνται με την ποδηλασία. Γνωρίζουμε όμως να τον χρησιμοποιήσουμε σωστά και να «μεταφράσουμε» τα νούμερα που μας δείχνει; Δείτε τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε με την χρήση του παλμογράφου.
Καθαρισμός ποδηλάτου δρόμου! Δείτε πως μέσα από 6 βήματα θα έχετε και πάλι ένα καθαρό ποδήλατο, πανέτοιμο για την επόμενη σας προπόνηση!
Θες να γίνεις καλύτερος ποδηλάτης; Αναρωτιέσαι τι κάνουν οι άλλοι καλύτερα; Διάβασε 8 συμβουλές ποδηλασίας που θα σε κάνουν σύντομα καλύτερο!