Oakley Radar Pace, το απόλυτο ποδηλατικό γυαλί έρχεται!
Τα Oakley Radar Pace είναι τα πρώτα έξυπνα ποδηλατικά γυαλιά, τα οποία μετρούν τις επιδόσεις σας σε πραγματικό χρόνο και σας δίνουν προπονητικές συμβουλές!
Κατηγορία: Road
Peter Sagan, Παγκόσμιος Πρωταθλητής Ποδηλασίας Δρόμου για 2η συνεχόμενη χρονιά!
Ολοκληρώθηκε το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ποδηλασίας Δρόμου στο Doha του Qatar, με τον Peter Sagan να κερδίζει τον τίτλο για 2η συνεχόμενη χρονιά, σε έναν εκπληκτικό αγώνα.
Γιατί δεν μου αρέσει το προπονητήριο…
Καθώς ο καιρός ολοένα γίνεται και πιο κρύος -ευτυχώς ακόμη δεν έχουμε βροχές- αρκετοί προτιμούν να προπονηθούν στην ζεστασιά του σπιτιού τους, στο προπονητήριο, παρά να βγούνε έξω. Άλλοι το κάνουν για να μην χάσουν την φυσική τους κατάσταση, άλλοι για να βελτιωθούν, άλλοι επειδή “φοβούνται” το κρύο. Εμείς το αποφεύγουμε όμως, όπως ο “διάολος το λιβάνι” και παρακάτω θα σας εξηγήσουμε το γιατί!
Μέσα από τα μάτια των pro αθλητών δρόμου. Οι καλύτερες στιγμές του 2015. (video)
To 2015 θα το θυμόμαστε ως μια χρονιά σταθμό, όσον αφορά την ποδηλασία δρόμου όχι για κάποιο σκάνδαλο, ή κάποια μεγάλη νίκη, αλλά διότι ήταν η πρώτη χρονιά όπου μια εταιρία ανέλαβε να εξοπλίσει αναβάτες από διάφορες ομάδες on-board κάμερες και να ανεβάζει στιγμιότυπα από τους αγώνες, “μέσα από τα μάτια” των pro αθλητών δρόμου.
Ξέρετε πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να αλλάξετε αλυσίδα στο ποδήλατο;
Η αλυσίδα του ποδηλάτου, είναι το μέρος της μετάδοσης το οποίο χρειάζεται την πιο συχνή αντικατάσταση, σε σύγκριση με την υπόλοιπη μετάδοση. Μπορεί κάποιος να χρησιμοποιεί την ίδια αλυσίδα στο ποδήλατο του κάθε μέρα για χρόνια, αλλά όταν έρθει η στιγμή της αντικατάστασης, δεν θα είναι μόνο η αλυσίδα που θα χρειαστεί αλλαγή. Τα γρανάζια, η κασέτα, μέχρι και τα τρελά γραναζάκια στο πίσω σασμάν θα χρειαστούν αλλαγή.
Ποδηλατίστε 150 χιλιόμετρα. Δεν είναι και τόσο δύσκολο!
Ξεκινήσατε το ποδήλατο απλά για την διασκέδαση. Μετά από λίγο καιρό είδατε ότι σας κάνει πιο ευτυχισμένο και προσπαθούσατε να βγαίνετε όσο πιο τακτικά γινόταν. Μετά, κάποιος σας πρότεινε το Strava και τότε αρχίσατε να γράφετε τις διαδρομές σας και να τις βλέπετε, να τις μοιράζεστε με τους φίλους σας. Σιγά σιγά, αρχίσατε να κάνετε ολοένα και μεγαλύτερες διαδρομές, όλο και πιο γρήγορα. Μάθατε τον παλμογράφο, το βατόμετρο, το μουαγιέ, το τέμπο, αρχίσατε να ασχολείστε ολοένα και περισσότερο. Βρήκατε παρέες για τις βόλτες σας, ίσως πλέον μερικές φορές να βγαίνετε για προπόνηση και όχι για βόλτα, αλλά μέχρι στιγμής ποτέ δεν καταφέρατε να φτάσετε σε 3ψήφιο αριθμό χιλιομέτρων.
Η Τinkoff-Saxo σε ‘κρυφές’ δοκιμές trial στις Φιλιππίνες. (video)
O Vittorio Brumotti με τα χρώματα της Tinkoff-Saxo, σε ένα νέο εντυπωσιακό βίντεο, στην πρωτεύουσα των Φιλιππίνων, την Μανίλα, με το ποδήλατο δρόμου του, κάνει αυτό που ξέρει καλύτερα από τον καθένα. Μας καθηλώνει στις θέσεις μας, μας κάνει να χαμογελάμε σαν χαζοί κοιτώντας τον να κάνει μοναδικά stands με ένα ποδήλατο δρόμου! Ή είναι πολύ καλός, ή δεν φοβάται καθόλου για την ζωή του!
Παλιοί και νέοι προσοχή! Δείτε τα λάθη που κάνουμε πάνω στο ποδήλατο.
Είτε είστε νέος στο ποδήλατο, είτε έχετε μερικές χιλιάδες χιλιόμετρα στα πόδια σας, τα παρακάτω λάθη τα κάνουμε όλοι μας. Είναι λάθη που μας κάνουν πιο έμπειρους πιο γνώστες του χώρου, αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Τα περισσότερα από αυτά, απλώς θα μας εξελίξουν και δεν θα προκαλέσουν κάποιο κακό στο σώμα ή το ποδήλατό μας. Ας δούμε όμως ποια είναι τα λάθη που κάνουμε πάνω στο ποδήλατο.
Κεραμικά ρουλεμάν στους τροχούς; Απαραίτητα ή όχι;
Όλοι θα έχουμε πιάσει τον εαυτό μας να γυρνάει τροχούς από διάφορα ποδήλατα και να παρατηρεί πόση ώρα γυρνάει ελεύθερα μέχρι να σταματήσει. Μετά από εκεί, η συζήτηση ή η απορία είναι στο τι είδους ρουλεμάν φοράει κάθε τροχός, αν είναι κεραμικά ή όχι, αν είναι ατσάλινα, αν είναι υβρίδια αν, αν, αν!
Πως να διαλέξετε ποδηλατικά γυαλιά. Ό,τι χρειάζεται να γνωρίζετε.
Τα ποδηλατικά γυαλιά δεν είναι απλά ένα αξεσουάρ. Πρόκειται για ένα από τα πιο ουσιαστικά και βασικά αξεσουάρ που έχει κάθε αναβάτης πάνω στο ποδήλατο, τα οποία τον προστατεύουν και του προσφέρουν άνεση σε όλες τις συνθήκες. Έντομα, πιτσιλιές νερού, χώμα, λάσπη, πέτρες, κλαδιά οτιδήποτε μπορείτε να φανταστείτε μπορεί να πέσει στα μάτια σας, είτε βρίσκεστε με το ποδήλατο δρόμου, είτε με το ποδήλατο βουνού. Επίσης, προστατεύουν τα μάτια από την ηλιακή ακτινοβολία και προσφέρουν στον αναβάτη μια πιο άνετη και ξεκούραση εμπειρία πάνω στο ποδήλατο.