Ποδηλασία και κρυολόγημα… Πάνε μαζί;
Όλοι μας μισούμε το κρυολόγημα. Υπάρχουν όμως αποτελεσματικοί τρόποι να το αποφύγουμε και να το θεραπεύσουμε; Μπορούμε να κάνουμε ποδήλατο όντας κρυωμένοι;
Ετικέτα: υγεία
Μην στεναχωριέστε αν ποδηλατείτε μόνο τα Σ/Κ. Η υγεία σας δεν κινδυνεύει!
Ακόμη και όσοι ασκούνται μια με δυο φορές την εβδομάδα έχουν κατά 40% λιγότερες πιθανότητες καρδιαγγειακού θανάτου!
Η άσκηση σε κάνει εξυπνότερο καθώς μεγαλώνεις!
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Όστιν επιχείρησαν να να προσδιορίσουν τη σχέση μεταξύ καρδιαγγειακής φυσικής κατάστασης και νοητικής λειτουργίας σε μεσήλικες.
10 λόγοι που η ορεινή ποδηλασία σας κάνει cool!
Για τους περισσότερους από εμάς το mountain bike δεν είναι απλά ένα χόμπυ ή ένα άθλημα. Είναι τρόπος ζωής. Εδώ είναι 10 λόγοι για τους οποίους ένας mountain biker είναι λίγο πιο γαμάτος.
Καλύτερη υγεία και λιγότερο στρες οι ποδηλάτες!
Σύμφωνα με την έκθεση “Cycling 10:10” οι ποδηλάτες καπνίζουν λιγότερο, καταναλώνουν πιο υγιεινά φαγητά ενώ αντιμετωπίζουν λιγότερο στρες στην εργασία τους. Η έρευνα βασίστηκε σε 10,000 commuters και μας λέει ότι η κατανάλωση αλκοόλ έπεσε περίπου στο 1/3, ενώ το κάπνισμα μειώθηκε κατά 20%. Τουλάχιστον οι μισοί από όσους συμμετείχαν στην έρευνα είχαν βελτιώσει και την ποιότητα του φαγητού τους.
5 λόγοι για τους οποίους κάνουμε ποδήλατο!
Πέντε είναι οι βασικοί λόγοι για τους οποίους κάνουμε ποδήλατο! Και είναι αυτό στο οποίο συμφωνούμε όλοι όσοι ασχολούμαστε με αυτό είτε πιο χαλαρά είτε πιο έντονα, είτε στην πόλη, είτε στο δρόμο είτε στο βουνό!