Sela

1
Κατηγορία: Reusable

Το 1X12 είναι γεγονός. SRAM Eagle και οριστικό τέλος στο μπροστά σασμάν.

Αρκετές φήμες υπήρχαν το τελευταίο διάστημα σχετικά με την εμφάνισης μετάδοσης 1Χ με 12 σχέσεις πίσω. Τελικά, επιβεβαιώθηκαν όλες οι φήμες στην επίσημη παρουσίαση της XX1 και της X01 Eagle δύο νέων σειρών μετάδοσης της SRAM οι οποίες είναι 1Χ12!

Τεχνική και ανηφόρες. 5 συμβουλές για να βελτιωθείτε!

Όλοι κάνουμε ανηφόρες. Άλλοι είτε επειδή μας αρέσουν, άλλοι είτε επειδή αναγκαζόμαστε και άλλοι για προπόνηση. Ξέρετε όμως ποια είναι η σωστή τεχνική για να ανεβείτε μια ανηφόρα; Ξέρετε που θα πρέπει να βρίσκεται το σώμα όταν είστε όρθιοι και που όταν κάθεστε; Τα χέρια; Επειδή λοιπόν, πολλοί από εμάς, δεν γνωρίζουν παρακάτω έχουμε 5 συμβουλές για να βελτιώσετε την τεχνική σας όταν ο δρόμος ξεκινάει να ανηφορίζει, για να είστε πιο γρήγοροι αλλά, και πιο άνετοι!

5 συμβουλές ενδυμασίας για να βγείτε στην βροχή με το ποδήλατο βουνού.

Το να βρέχει έχει γίνει λίγο συνηθισμένο τις τελευταίες ημέρες εδώ οπότε και εμείς αναγκαστήκαμε να ψαχτούμε λίγο παραπάνω όσον αφορά την ενδυμασία μας για να μπορέσουμε να απολαύσουμε το βουνό και το ποδήλατο. Αν δεν γνωρίζετε ήδη τι χρειάζεται ώστε να μην αρρωσταίνετε μετά από κάθε βροχερή βόλτα τότε διαβάστε τις 5 συμβουλές που έχουμε!

Ως νέος στο ΜΤΒ, σίγουρα κάνατε αυτές τις 6 ερωτήσεις! Τι όχι;

Όσα χιλιόμετρα και να περάσουν από τους τροχούς σας, όσες πέτρες και αν “φάνε” οι αναρτήσεις σας, ποτέ δεν θα ξεχάσετε εκείνες τις πρώτες σας φορές πάνω σε ένα ποδήλατο βουνού που βλέπατε άλλους αναβάτες να σας περνάνε σαν σταματημένους και με τόση άνεση που στην ιδέα και μόνο να τους ακολουθήσετε τρομάζατε!

Μουδιάζουν τα χέρια στο ποδήλατο; Δες που μπορεί να οφείλεται!

Μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που παρουσιάζει κάποιος που το “παρακάνει” με την ποδηλασία δρόμου είναι οι πόνοι, ενοχλήσεις και μουδιάσματα στην περιοχή των καρπών και στις παλάμες. Αν και τα ποδηλατικά γάντια τις περισσότερες φορές μπορούν να προλάβουν κάποιες από τις ενοχλήσεις, δεν μπορούν να τις αντιμετωπίσουν όλες όμως. Παρακάτω έχουμε μια λίστα με πιθανές αιτίες που μπορεί να προκαλούν ενοχλήσεις και μουδιάσματα στα χέρια ενώ βρίσκεστε πάνω στο ποδήλατο.

Attack position στο ποδήλατο βουνού. Έτσι ξεκινά ένα γρήγορο και ασφαλές κατέβασμα! (Μέρος Α)

Όσοι ασχολείστε με την ποδηλασία βουνού, σίγουρα θα έχετε ακούσει κάπου την έννοια “attack position” και πιθανό να την εφαρμόζετε κιόλας. Όσοι είστε νέοι στον χώρο η attack position (θέση επίθεσης στα Ελληνικά) είναι η θέση που παίρνουμε όταν σηκωνόμαστε όρθιοι στο ποδήλατο και ετοιμαζόμαστε να αντιμετωπίσουμε κάποιες τεχνικές δυσκολίες του εδάφους.

Ξέρεις πως θα κάνεις την ανάγκη σου, αν βρεθείς μέσα σε ένα Grand Tour;

Είναι η εποχή που ξεκινάνε τα Classics και σε λίγο θα ξεκινήσουν και τα Grand Tour. Μεγάλα βουνά, πλακόστρωτα, ατελείωτοι “φιδίσιοι” κατηφορικοί δρόμοι όλα με το χρονόμετρο να τρέχει και τον ανταγωνισμό να ψάχνει ευκαιρία να βγει μπροστά. Με τόσες ώρες που περνάνε πάνω στο ποδήλατο, οι αθλητές δίχως να μπορούν να σταματήσουν, έχετε αναρωτηθεί ποτέ πως και πότε κάνουν την ανάγκη τους;